Cov txaj pw sawv ntsug (tseem hu ua cov txaj pw ntsug) muab txoj hauv kev yooj yim thiab ua tau zoo los ua kom tau lub teeb ci ntsa iab. Tsis zoo li cov txaj pw ib txwm muaj, cov qauv sawv ntsug muab kev npog sib npaug, txo cov ntsiab lus siab, thiab feem ntau muaj cov UV tawm muaj zog dua rau cov txiaj ntsig sai dua.
Yog tias koj tshiab rau kev sawv ntsug tanning, ua raws li phau ntawv qhia no kom muaj kev nyab xeeb thiab ua tau zoo.
1. Npaj Rau Koj Lub Sijhawm Tanning
Tshem tawm cov tawv nqaij thiab txiav plaub hau
Ua kom koj daim tawv nqaij tawv tawv 24 teev ua ntej pleev xim rau tawv nqaij kom tshem tawm cov hlwb tawv nqaij tuag thiab xyuas kom meej tias daim tawv nqaij tawv nqaij zoo ib yam.
Txiav plaub hau tsawg kawg 12 teev ua ntej koj lub sijhawm kom tsis txhob khaus.
Tsis txhob siv cov tshuaj pleev kom noo thiab pleev kom zoo nkauj
Tsis txhob siv tshuaj pleev, roj, lossis pleev kom zoo nkauj ua ntej pleev tawv nqaij tanning, vim tias lawv tuaj yeem tsim kev thaiv thiab ua rau cov txiaj ntsig tsis sib xws.
Tshem tawm tag nrho cov hniav nyiaj hniav kub kom tsis txhob muaj kab xim av.
Hnav Khaub Ncaws Tanning Kom Tsim Nyog
Xaiv cov khaub ncaws tsawg tsawg (tsho ua luam dej, ris tsho hauv qab, lossis liab qab yog tias tso cai) kom tsis txhob muaj cov kab xim av.
Siv cov tsom iav tiv thaiv—cov tsom iav tshwj xeeb uas FDA pom zoo rau kev pleev xim tanning yog qhov yuav tsum muaj los tiv thaiv koj ob lub qhov muag ntawm kev puas tsuaj los ntawm UV.
2. Thaum Lub Sijhawm Koj Lub Sijhawm Tanning
Kauj Ruam Sab Hauv Lub Rooj Muag Khoom
Nkag mus rau hauv lub rooj thiab kaw lub qhov rooj kom ruaj ntseg.
Sawv ntsug nrog koj txhais tes me ntsis deb ntawm koj lub cev kom ntseeg tau tias muaj kev sib npaug zos.
Ua raws li lub sijhawm pom zoo rau koj hom tawv nqaij (pib nrog cov sijhawm luv dua yog tias koj yog tus pib tshiab).
Siv lub tshuab ua kom tawv nqaij tawv (xaiv tau)
Siv cov tshuaj pleev tanning uas tsim los rau sab hauv tsev kom ua rau cov txiaj ntsig zoo dua thiab ua kom daim tawv nqaij noo.
Tsis txhob siv cov roj pleev xim rau sab nraum zoov, vim tias lawv tuaj yeem ua rau cov acrylic puas tsuaj thiab tej zaum yuav tsis zoo rau kev siv sab hauv tsev.
Nyob So Kom Txaus Siab & Txav Mus Me Ntsis
Hloov koj qhov hnyav lossis txav koj txhais tes me ntsis kom tiv thaiv cov "me me dawb" ntawm cov duab ntxoov ntxoo.
Yog tias koj tsis siv tsom iav ces kaw koj ob lub qhov muag (txawm hais tias pom zoo kom siv tsom iav).
3. Tom qab koj lub sijhawm pleev xim av
Ua kom noo noo
Siv tshuaj pleev tom qab tan kom koj daim tawv nqaij noo thiab tiv thaiv kom daim tawv nqaij qhuav.
Tsis txhob da dej kub tom qab tanning lawm—siv dej sov so xwb.
Tos Ua Ntej Siv Ntau Yam Khoom
Tos tsawg kawg yog 3-4 teev ua ntej siv pleev xim, tshuaj tsw qab, lossis lwm yam khoom siv rau kev saib xyuas tawv nqaij kom tsis txhob khaus.
Kev Sib Tham Txog Qhov Chaw
Tso cai tsawg kawg yog 48 teev ntawm kev sib ntsib kom tiv thaiv kev raug tshav ntau dhau thiab kev puas tsuaj rau daim tawv nqaij.
Maj mam li nce lub sijhawm raug tshuaj raws li koj daim tawv nqaij kam rau siab.
4. Cov Lus Qhia Txog Kev Nyab Xeeb
Paub Koj Hom Tawv Nqaij - Tawv nqaij dawb kub hnyiab yooj yim dua; kho qhov ntev ntawm kev sib ntsib raws li qhov tsim nyog.
Tsis txhob Tanning Ntau Dhau - Ua raws li lub sijhawm pom zoo kom tiv thaiv kev kub hnyiab thiab kev laus ua ntej lub sijhawm.
Haus dej kom txaus - Haus dej ntau ua ntej thiab tom qab tanning.
Tshawb Xyuas Cov Tshuaj - Qee cov tshuaj ua rau muaj kev rhiab heev rau UV - sab laj nrog koj tus kws kho mob yog tias tsis paub meej.
Cov Kev Xav Kawg
Cov txaj pw sawv ntsug rau kev pleev xim rau lub cev yog ib qho kev xaiv zoo rau kev pleev xim rau lub cev sai thiab tag nrho. Los ntawm kev ua raws li cov kauj ruam no, koj tuaj yeem ua tiav qhov ci ntsa iab zoo nkauj thiab sib npaug thaum txo qis kev pheej hmoo. Ib txwm muab qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab zam kev raug UV ntau dhau.