Muaj coob tus neeg xav tias cov txaj pw tanning tsuas yog ib qho kev nyab xeeb dua thiab sai dua li lub hnub - tab sis qhov tseeb, qhov UV tso tawm los ntawm lub txaj tanning tuaj yeem muaj zog dua. Kev nkag siab txog seb cov txaj pw tanning piv rau lub hnub ci ntuj li cas pab koj txiav txim siab txog koj txoj kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij.
1. Qhov Muaj Zog UV Hauv Cov Txaj Tanning vs. Lub Hnub Ci
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Lub Hnub Ci Ntuj:Thaum tav su ntawm lub caij ntuj sov, cov UV nyob rau ntawm lawv qhov siab tshaj plaws tab sis txawv ntawm qhov chaw thiab huab cua.
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Cov txaj pw rau kev pleev xim av:Muaj ntau lub txaj pw tanning lag luam uas tso tawm UV hluav taws xobMuaj zog dua 3–6 npaugdua li lub hnub ci thaum tav su ntawm lub caij ntuj sov. Qhov no txhais tau tias tsuas yog ob peb feeb ntawm lub txaj tanning tuaj yeem sib npaug rau ntau teev ntawm kev nyob sab nraum zoov.
2. Qhov sib piv ntawm UVA thiab UVB
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Cov txaj tanning feem ntau siv90–98% UVAthiab2–10% UVB.
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Lub hnub ci sab nraum zoov muaj qhov piv ntawm UVA qis dua me ntsis, nyob ntawm lub sijhawm ntawm ib hnub.
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Qhov muaj UVA ntau dua hauv cov txaj tanning ua rau pom kev tanning sai dua tab sis tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj tob dua.
3. Vim li cas UV thiaj li txawv hauv tsev
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Ib puag ncig tswj tau:Tsis muaj cua los yog qhov ntxoov ntxoo kom txias koj daim tawv nqaij.
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Cov zis UV sib xws:Cov teeb xa hluav taws xob ruaj khov, tsis zoo li lub hnub ci uas hloov pauv tas li.
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Cov Kev Sib Tham Luv Dua:Txawm hais tias lub sijhawm luv dua, qhov kev siv zog ua rau cov koob tshuaj ntau dua.
4. Kev Xav Txog Kev Nyab Xeeb
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Kev raug tshav ntuj ntau dhau hauv cov txaj tanning tuaj yeem ua rau kub hnyiab, laus ua ntej lub sijhawm, thiab muaj feem yuav mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij.
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Ua raws li cov lus qhia ntawm cov chaw tsim khoom thiab tsis txhob siv txhua hnub.
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Ib txwm siv cov tsom iav tiv thaiv kom tiv thaiv koj ob lub qhov muag ntawm cov teeb UV muaj zog heev.
Xaus lus
Cov txaj pw tanning tuaj yeem xa cov tshuaj UV muaj zog dua li lub hnub, uas txhais tau tias koj tuaj yeem tanning sai dua - tab sis kuj tseem yuav ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj sai dua. Kev siv kom zoo thiab kev tiv thaiv yog qhov tseem ceeb rau kev siv kom muaj kev nyab xeeb.