Yog, koj siv tau lub teeb liab (RLT) tam sim ntawd tom qab lub teeb xiav kho, thiab qhov tseeb, ua li ntawd yog qhov pom zoo rau qee yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij (xws li pob txuv lossis kev kho tom qab kho). Nov yog vim li cas thiab yuav ua li cas kom raug:
Vim li cas ho muab lawv sib xyaw ua ke?
Lub Teeb Xiav Ua Ntej:
Tua cov kab mob pob txuv (P. acnes) thiab txo cov roj.
Ua haujlwm rau ntawm daim tawv nqaij (qhov tob 1–2 hli).
Teeb Liab Tom Qab:
Txo qhov o, liab, thiab qhov caws pliav tom qab pob txuv.
Nkag mus tob dua (5–10 hli) kom kho sai dua thiab kho collagen.
Cov kab ke no feem ntau siv rau hauv cov chaw kho mob tawv nqaij thiab cov khoom siv hauv tsev (piv txwv li, Omnilux Clear, CurrentBody masks).
Yuav Siv Lawv Ua Ke Li Cas
Xaiv 1: Tib Lub Sijhawm (Zoo Tshaj Plaws rau Pob Txuv/Kev Laus)
Lub Teeb Xiav (5–10 feeb): Tua cov kab mob/roj.
Ua raws li lub teeb liab tam sim ntawd (10–20 feeb): Ua rau so thiab kho.
Xaiv 2: Lwm Hnub
Lub Teeb Xiav M/W/F rau kev tawg tawm nquag.
Lub Teeb Liab T/Th/Sa rau kev kho mob thiab tiv thaiv kev laus.
Cov txiaj ntsig ntawm Daim Ntawv Txiav Txim no
✔ Txo qhov khaus (lub teeb xiav tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav; lub teeb liab ua rau tawv nqaij so).
✔ Ua kom cov txiaj ntsig zoo dua rau cov tawv nqaij uas muaj pob txuv lossis tawv nqaij rhiab heev.
✔ Cov txheej txheem FDA-tso cai rau pob txuv feem ntau siv cov kab ke no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Nyab Xeeb
Tos 1-2 feeb ntawm cov teeb yog tias siv cov khoom siv sib cais (tsis tas yuav ntxuav ntsej muag).
Siv cov tshuaj pleev kom noo tom qab siv (RLT ua rau cov khoom nqus tau zoo dua - sim siv hyaluronic acid lossis aloe vera).
Tsis txhob ua li ntawd yog tias:
Koj noj cov tshuaj photosensitizing (piv txwv li, doxycycline, Accutane).
Koj muaj rosacea (lub teeb xiav yuav ua rau muaj teeb meem; sim daim ntawv qhia ua ntej).
Leej twg yuav tsum ua qhov no?
Cov neeg mob pob txuv (txo cov pob txuv + liab).
Kev kho mob tom qab lub ntsej muag/plaub hau (xiav tiv thaiv kev kis kab mob, liab ua kom zoo sai).
Cov tawv nqaij laus + tawv nqaij yooj yim tawg (xiav tiv thaiv cov qhov hws txhaws, liab ua rau cov tawv nqaij du).
Yog xav tau qhov zoo tshaj plaws, siv 3–5 zaug/lub lim tiam rau 4+ lub lim tiam. Siv ua ke nrog cov khoom siv rau daim tawv nqaij uas tsis ua rau tawv nqaij tawm pob (piv txwv li, niacinamide, vitamin C).