Kev kho mob siv lub teeb liab (RLT) yog siv dav rau kev kho kom tawv nqaij rov qab zoo, txo qhov mob, rov qab tau cov leeg nqaij, thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Txawm li cas los xij, qee tus neeg xav paub tias:Kev kho mob siv lub teeb liab puas ua rau lub plawv dhia tsis taus?
Cov lus teb luv luv yog:Tsis muaj pov thawj qhia tias siv lub teeb liab kho kom raug ua rau lub plawv dhia tsis taus.
To taub txog kev mob plawv dhia ceev
Lub plawv dhia ceev yog qhov kev xav ntawm koj lub plawvsib tw, ntaus, lossis dhia hla lub suab nrovLawv tuaj yeem raug ua los ntawm ntau yam, suav nrog:
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Kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab
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Caffeine, cawv, los yog cov tshuaj stimulants
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Kev qhuav dej
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Qee cov tshuaj
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Cov mob plawv hauv qab no
Vim tias kev kho mob siv lub teeb liabtsis-ionizing, qis theem wavelengths (630–850nm), nws tsis cuam tshuam ncaj qha rau lub plawv lub zog hluav taws xob hauv txoj kev phom sij.
Kev Kho Mob Teeb Liab Puas Cuam Tshuam Rau Lub Plawv?
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Kev Txhawb Nqa Kev NtshavKev kho mob siv lub teeb liab ua rau cov ntshav ntws zoo dua thiab xa cov pa oxygen, uas yuav ua rau lub plawv dhia ceev dua ib ntus rau qee tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog tom qab kho tag nrho lub cev.
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Kev So Kom ZooRau feem ntau cov neeg siv, RLT yeejtxo kev ntxhov siab, uas tuaj yeem txo qhov muaj feem ntawm kev mob plawv dhia uas cuam tshuam nrog kev ntxhov siab.
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Cov xwm txheej tseem ceebYog tias ib tug neeg muaj teeb meem plawv uas twb muaj lawm, lawv yuav xav tias lawv lub siab rhiab heev dua thaum lub sijhawm kho mob uas ua rau cov ntshav ncig zoo dua.
Yog tias koj pom tias koj lub plawv dhia tsis tu ncua, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob kom paub tseeb tias koj tsis muaj mob plawv.
Cov txiaj ntsig ntawm Kev Kho Mob Liab (Thaum Siv Kom Muaj Kev Nyab Xeeb)
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Kev kho dua tshiab ntawm daim tawv nqaij- txhawb nqa collagen, txo cov wrinkles thiab cov kab zoo
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Kev txo qhov mob- pab cov pob qij txha, mob pob qij txha thiab mob nqaij
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Kev rov qab los ntawm cov leeg nqaij- ua kom cov neeg ncaws pob thiab cov neeg ua si zoo sai dua
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Kev pw tsaug zog zoo dua thiab kev xav zoo dua- pab tswj lub circadian rhythm thiab txo kev ntxhov siab
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Kev ncig ntshav zoo dua- ua rau cov metabolism zoo dua thiab ua rau cov pa oxygen ntau ntxiv
Kev Txiav Txim Zaum Kawg
Kev kho mob liab teebtsis ua rau lub plawv dhia tsis taus hauv cov neeg noj qab haus huvQhov tseeb, feem ntau cov neeg siv tau so thiab zoo dua qub. Txawm li cas los xij, cov neeg uas muajmob plawv, pacemakers, lossis palpitations tsis paub meejyuav tsum nrog lawv tus kws kho mob tham ua ntej pib kho teeb liab.
Cov Lus Nug Feem Ntau
Q1: RLT puas tsis zoo rau cov neeg uas muaj kab mob plawv?
Feem ntau nws muaj kev nyab xeeb, tab sis ib txwm nrhiav kev pom zoo los ntawm kws kho mob yog tias koj muaj mob plawv.
Q2: Vim li cas kuv thiaj xav tias kuv lub plawv dhia ceev dua tom qab kev sib tham?
Qhov no yuav yog vimkev ncig ntshav thiab kev so kom txaus ntxiv, tsis yog qhov cuam tshuam tsis zoo.
Q3: Puas siv tau RLT nrog lub tshuab pacemaker tau zoo?
Muaj kev tshawb fawb tsawg; nrog koj tus kws kho mob plawv tham ua ntej siv.
Q4: Kuv siv tau lub teeb liab kho mob ntau npaum li cas kom muaj kev nyab xeeb?
Feem ntau cov txheej txheem pom zoo10-20 feeb, 3-5 zaug hauv ib lub lim tiam, nyob ntawm lub cuab yeej thiab lub hom phiaj kho mob.