Kev tawg ntawm lub rotator cuff yog ib qho kev raug mob ntawm lub xub pwg uas feem ntau cuam tshuam rau cov leeg thiab cov leeg uas ua lub luag haujlwm rau kev ruaj khov ntawm lub pob qij txha ntawm lub xub pwg. Nws tuaj yeem tshwm sim vim yog kev raug mob ntawm kev ua si, kev txav mus los ntau zaus, kev raug mob, lossis kev puas tsuaj ntsig txog hnub nyoog. Cov tsos mob feem ntau suav nrog mob lub xub pwg, tsis muaj zog, tsis tshua muaj peev xwm txav mus los, thiab nyuaj rau tsa lossis tig caj npab.
Thaum tib neeg nrhiav txoj hauv kev uas tsis ua rau mob los txhawb kev rov zoo, ntau tus nug tias:Kev kho mob siv lub teeb liab puas pab tau qhov tawg ntawm lub rotator cuff?Txawm hais tias kev kho mob siv lub teeb liab tsis tuaj yeem kho tau cov leeg uas raug mob, cov pov thawj uas nce ntxiv qhia tias nws yuav pab tautxo qhov mob, tswj kev o, thiab txhawb nqa cov txheej txheem kho mobthaum siv ua ke nrog kev kho mob kom zoo.
Kev Kho Mob Liab Yog Dab Tsi?
Kev kho mob teeb liab, tseem hu ua photobiomodulation (PBM), siv lub teeb liab qis thiab ze-infrared - feem ntau yog nyob rau hauv 630–880 nm ntau yam - los txhawb kev ua haujlwm ntawm lub cev.
Tsis zoo li kev phais lossis kev kho mob tshuaj, kev kho mob siv lub teeb liab tsis yog kev phais mob thiab tsis ua rau cov nqaij puas tsuaj. Hloov chaw, nws txhawb nqa cov txheej txheem ntuj tsim uas cuam tshuam nrog kev kho thiab kev rov zoo.
Kev Kho Mob Liab Li Cas Thiaj Txhawb Tau Kev Raug Mob Rotator Cuff
Kev kho mob siv lub teeb liab tsis yog kev kho rau qhov mob rotator cuff, tab sis nws yuav muaj ntau yam txiaj ntsig txhawb nqa:
1. Pab Txo Qhov O
Kev o ntawm cov pob qij txha xub pwg ua rau mob thiab mob nqaij. Kev kho mob nrog lub teeb liab yuav pab tswj cov cim qhia txog kev o thiab txo qhov o ntawm cov nqaij nyob ib puag ncig.
2. Txhawb kev kho cov nqaij mos
Los ntawm kev txhawb nqa mitochondrial ATP ntau lawm, kev kho lub teeb liab tuaj yeem txhawb nqa cov txheej txheem kho cellular, uas yog qhov tseem ceeb thaum lub sijhawm kho cov leeg thiab cov nqaij mos.
3. Txhawb Kev Ntshav Ntshav
Kev txhim kho microcirculation tuaj yeem pab xa cov pa oxygen thiab cov as-ham rau cov nqaij puas, txhawb kev rov zoo thiab txo qhov mob.
4. Muab Kev Pab Cuam Mob Ntuj
Muaj ntau tus neeg siv qhia tias mob xub pwg tsawg dua thiab txav tau yooj yim dua nrog kev siv lub teeb liab tas li, uas yuav pab txhawb kev kho lub cev thiab kev kho kom rov zoo.
Kev Tshawb Fawb Hais Li Cas?
Cov kev tshawb fawb txog kev siv photobiomodulation qhia tau tias muaj txiaj ntsig zoo rau kev mob pob txha thiab cov leeg, kev raug mob ntawm cov leeg, thiab kev rov zoo tom qab phais. Kev tshawb fawb txog cov kab mob ntawm cov leeg qhia tias lub teeb liab thiab ze-infrared yuav pab txo qhov mob thiab txhim kho kev ua haujlwm thaum ua ke nrog kev tawm dag zog kho mob.
Txawm li cas los xij,cov kua muag ntawm lub rotator cuff uas tuab tag nrho feem ntau xav tau kev kho mob, suav nrog kev kho lub cev lossis phais. Kev kho lub teeb liab yuav tsum tau saib ua ib qhocov cuab yeej rov qab kho dua tshiab, tsis yog ib qho hloov rau kev saib xyuas kev tshaj lij.
Siv Kev Kho Mob Liab rau Kev Txhawb Nqa Rotator Cuff
Kev kho mob teeb liab yuav siv tau rau ntawm lub xub pwg siv cov khoom siv tsom mus rau, cov vaj huam sib luag, lossis cov txaj kho mob teeb liab qib tshaj lij.
Cov lus qhia dav dav txog kev noj qab haus huv suav nrog:
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Qhov ntev ntawm cov nthwv dej:660 nm (liab) thiab 850 nm (nyob ze-infrared)
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Lub Sijhawm Sib Tham:10–20 feeb rau ib cheeb tsam
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Zaus:3–5 zaug hauv ib lub lim tiam
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Thaj Chaw Uas Xav Tau:Pem hauv ntej thiab nraub qaum ntawm lub xub pwg sib koom ua ke
Feem ntau yuav tsum tau ua tib zoo li ob peb lub lis piam kom pom cov txiaj ntsig.
Kev Nyab Xeeb thiab Cov Kev Xav Tseem Ceeb
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Kev kho mob siv lub teeb liab tsis tuaj yeem txuas cov leeg uas raug rhuav rov qab
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Cov kua muag hnyav lossis tag nrho yuav tsum tau kuaj mob thiab kho mob
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Kev kho mob nrog lub teeb liab yuav tsum tau ua ke nrog kev kho lub cev, kev so, thiab kev qhia ntawm cov kws tshaj lij
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Tsum siv yog tias mob ntxiv lossis khaus ntxiv
Nco ntsoov sab laj nrog tus kws kho mob pob txha ua ntej pib kho mob tshiab rau kev raug mob ntawm lub xub pwg nyom.
Cov Kev Xav Kawg
Yog li, kev kho mob siv lub teeb liab puas tuaj yeem pab tau qhov tawg ntawm lub rotator cuff? Txawm hais tias nws tsis tuaj yeem kho cov leeg nqaij ntawm nws tus kheej, kev kho mob siv lub teeb liab yuav ua lub luag haujlwm tseem ceeblub luag haujlwm txhawb nqa hauv kev txo qhov mob, tswj kev o, thiab txhim kho kev rov zoo-tshwj xeeb tshaj yog thaum siv ua ke nrog kev kho lub cev thiab kev kho mob.
Rau cov tib neeg uas tab tom nrhiav txoj hauv kev uas tsis muaj kev phais, tsis muaj tshuaj los txhawb kev rov zoo ntawm lub xub pwg nyom, kev kho mob teeb liab yuav yog qhov ntxiv rau kev npaj kho mob rotator cuff.
Cov Lus Nug Feem Ntau
Q: Kev kho mob siv lub teeb liab puas kho tau qhov mob rotator cuff yam tsis tas phais?
A: Tsis yog. Kev kho mob siv lub teeb liab tsis tuaj yeem kho qhov kua muag tag nrho tab sis yuav pab txo cov tsos mob thiab txhawb kev rov zoo.
Q: Kev kho mob lub teeb liab puas muaj txiaj ntsig tom qab phais lub rotator cuff?
A: Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws yuav pab txo qhov mob thiab txhawb kev kho mob tom qab phais thaum tus kws kho mob pom zoo.
Q: Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas kuv thiaj pom cov txiaj ntsig?
A: Muaj ntau tus neeg siv khoom tshaj tawm tias lawv cov tsos mob zoo li qub hauv 4-6 lub lis piam ntawm kev siv tas li.