Muaj ntau tus neeg pom lawv cov plaub hau dawb thaum lub hnub thaum lub caij ntuj sov, yog li nws yog ib qho ntuj tsim los xav tias cov txaj pw hnub ci - nrog lawv cov teeb UV uas muaj zog - puas tuaj yeem ua tib yam. Cov lus teb luv luv yog yog, cov txaj pw hnub ci tuaj yeem ua rau cov plaub hau dawb, tab sis cov txheej txheem, cov txiaj ntsig, thiab kev pheej hmoo txawv ntawm lub hnub ci ntuj. Cia peb piav qhia txog nws ua haujlwm li cas, yuav tsum xav li cas, thiab yuav ua li cas kom koj cov plaub hau noj qab haus huv.
1. Yuav Ua Li Cas Cov Txaj Pw Tsaug Hnub Ci Ua Rau Cov Plaub Hau Dawb: Kev Tshawb Fawb Txog Cov Xim thiab Cov Hluav Taws Xob UV
Xim plaub hau los ntawm cov xim hu ua melanin, uas tsim tawm hauv cov plaub hau follicle. Cov txaj pw hnub ci ua rau cov plaub hau dawb los ntawm kev rhuav tshem cov melanin no - ntawm no yog cov txheej txheem ib kauj ruam zuj zus:
Kev Tiv Thaiv UV Tawm Tsam Melanin: Cov txaj pw hnub ci tso tawm cov teeb UVA thiab UVB (ib yam li lub hnub). Cov teeb UVA nkag mus tob rau hauv cov plaub hau, thaum cov teeb UVB cuam tshuam rau txheej sab nraud. Ob hom no rhuav tshem cov qauv tshuaj ntawm melanin.
Melanin lwj zuj zus raws sijhawm: Thaum cov melanin molecules tawg ua tej daim me me, lawv poob lawv lub peev xwm nqus tau lub teeb thiab cuam tshuam xim. Qhov no ua rau cov plaub hau zoo li sib dua - zoo ib yam li lub hnub ci ua rau lub tsho tsaus ploj mus.
Cov Txiaj Ntsig Nyob Ntawm Hom Plaub Hau: Cov plaub hau tsaus dua (muaj melanin ntau dua) yuav dawb me ntsis mus rau xim sov dua (piv txwv li, xim av mus rau xim txiv ntseej). Cov plaub hau dawb dua (daj, xim av daj) yuav pom tseeb dua lossis txawm tias muaj cov xim ci ntsa iab. Cov plaub hau dawb lossis dawb, uas tsis muaj melanin, yuav tsis dawb ntxiv lawm.
2. Yuav Tsum Xav Li Cas: Yuav Ci Ntxoov Ntxoo Npaum Li Cas thiab Yuav Ci Sai Npaum Li Cas?
Kev ua kom cov plaub hau dawb los ntawm kev pw hauv tshav ntuj tsis yog ua tau sai sai - nws yuav siv sijhawm thiab nyob ntawm ntau yam. Nov yog qhov feem ntau tshwm sim:
Cov Txiaj Ntsig Maj Mam: Koj yuav tsis pom qhov kaj tom qab ib zaug siv. Cov neeg feem coob pom qhov kev hloov pauv me ntsis tom qab siv 3-5 zaug (txhua zaug siv sijhawm 10-15 feeb). Qhov kaj tseem ceeb (piv txwv li, 1-2 xim) yuav siv sijhawm 2-3 lub lis piam ntawm kev siv tas li.
Kev Ua Kom Dawb Me Me Mus Rau Qhov Nruab Nrab: Cov txaj pw hnub tsis tshua ua kom cov plaub hau dawb ntau tshaj 2 xim. Lawv zoo dua rau kev ua kom ci me ntsis lossis txhim kho cov xim ntuj dua li kev hloov xim zoo nkauj (piv txwv li, dub mus rau daj).
Tej zaum yuav tsis sib npaug: Cov plaub hau uas twb puas lawm (los ntawm kev ua kom zoo nkauj lossis zas xim) yuav dawb sai dua li cov plaub hau noj qab haus huv. Qhov no tuaj yeem ua rau cov xim tsis sib npaug, tshwj xeeb tshaj yog tias cov plaub hau qhuav lossis tawg yooj yim.
3. Kev Pheej Hmoo: Vim Li Cas Cov Rooj Zaum Hnub Ci Thiaj Nyuaj Rau Cov Plaub Hau
Txawm hais tias cov txaj pw hnub ci tuaj yeem ua rau cov plaub hau dawb, lawv kuj ua rau nws puas tsuaj - qee zaum ua rau muaj kev phom sij heev. Nov yog cov kev pheej hmoo tseem ceeb:
Kev Qhuav thiab Kev Nyuaj: Cov duab UV ua rau cov plaub hau tsis muaj roj (sebum) thiab ua rau cov cuticle (txheej tiv thaiv sab nraud ntawm cov plaub hau). Qhov no ua rau cov plaub hau qhuav, ntswj, thiab yooj yim tawg.
Kev Txo Xim (rau Cov Plaub Hau Uas Muaj Xim): Yog tias koj muaj cov plaub hau uas muaj xim lossis dawb, cov txaj pw hnub ci tuaj yeem ua rau cov xim cuav ploj sai dua li lub hnub ci ntuj. Qhov no yuav ua rau cov plaub hau daj uas muaj xim daj ua xim av lossis ua rau cov xim tsaus nti zoo li tsis ci ntsa iab.
Cov Plaub Hau Tsis Muaj Zog: Raws li lub sijhawm dhau mus, kev raug UV ntau zaus yuav ua rau cov protein (keratin) ntawm cov plaub hau tawg, ua rau nws nyias thiab tsis muaj zog. Qhov no tuaj yeem ua rau cov plaub hau tawg thiab poob (hauv cov xwm txheej hnyav).
4. Cov Lus Qhia Txog Kev Tiv Thaiv Cov Plaub Hau Thaum Siv Cov Rooj Zaum Hnub Ci
Yog tias koj xav kom koj cov plaub hau dawb dua nrog cov txaj pw hnub tab sis txo qhov kev puas tsuaj, ua raws li cov kauj ruam no:
Siv Tshuaj Tiv Thaiv Plaub Hau: Siv tshuaj pleev plaub hau uas tsis tau siv ntev, roj plaub hau (piv txwv li, roj txiv maj phaub, roj argan), lossis tshuaj tsuag plaub hau tiv thaiv UV ua ntej txhua zaus siv. Cov khoom no ua rau cov plaub hau npog thiab kaw cov dej noo.
Npog Cov Plaub Hau Thaum Lub Sijhawm Ua Haujlwm: Hnav lub kaus mom lossis phuam qhwv caj dab thaum nyob sab nraum zoov kom tsis txhob raug tshav ntuj UV ntau dhau. Qhov no tiv thaiv kom tsis txhob qhuav dhau thiab tsis sib luag.
Txwv Lub Sijhawm thiab Kev Sib Tham Ntau Zaus: Ua kom ntev li 10-15 feeb, 2-3 zaug hauv ib lub lim tiam. Kev sib tham ntev dua lossis ntau zaus ua rau muaj kev puas tsuaj ntau dua yam tsis ua rau cov teeb pom kev zoo dua.
Kev Kho Mob Sib Sib Zog Tsis Tu Ncua: Tom qab pw hauv txaj hnub, siv lub npog ntsej muag sib sib zog nqus ib lossis ob zaug hauv ib lub lim tiam kom rov ua kom noo thiab kho cov cuticle.
Tsis txhob siv cov tshuab ziab plaub hau uas siv cua sov: Tsis txhob siv cov tshuab ziab plaub hau, cov tshuab ncaj plaub hau, lossis cov tshuab ntswj plaub hau thaum siv cov txaj pw hnub ci—cua sov yuav ua rau cov plaub hau qhuav thiab tawg.
5. Cov Lus Nug Feem Ntau Txog Cov Txaj Pw Hnub Ci thiab Kev Ua Kom Plaub Hau Dawb
Q1: Cov txaj pw hnub puas tuaj yeem ua rau cov plaub hau uas tau pleev xim lossis dawb sib dua?
Yog, tab sis feem ntau lawv yuav ploj xim cuav es tsis ua rau pom qhov kaj "ntuj". Cov plaub hau uas tau pleev xim yuav hloov mus ua xim av daj (rau cov plaub hau daj) lossis poob qhov ci ntsa iab (rau cov plaub hau tsaus). Cov plaub hau dawb, uas twb tawg yooj yim lawm, yuav qhuav dua thiab yooj yim tawg.
Q2: Puas yog lub hnub ci ntsa iab zoo dua li lub hnub ci ntuj?
Tsis yog—lub hnub ci ntuj tsim tsis ua rau cov plaub hau mos dua. Cov txaj pw hnub ci muaj cov teeb UV uas ua rau cov plaub hau puas sai dua, thaum lub hnub ci qhov muaj zog UV qis dua thiab maj mam dua. Yog xav kom cov plaub hau ci me ntsis, siv sijhawm sab nraum zoov (nrog cov tshuaj tiv thaiv plaub hau) muaj kev nyab xeeb dua.
Q3: Kuv puas siv tau cov txaj pw hnub ci kom ua rau kuv cov plaub hau dawb yog tias nws twb puas lawm?
Tsis pom zoo kom siv. Cov plaub hau uas puas lawm muaj cov tawv nqaij tsis muaj zog, yog li cov teeb UV yuav ua rau nws tawg ntxiv. Qhov no tuaj yeem ua rau tawg loj heev lossis xim tsis sib xws. Ua tib zoo saib xyuas kev kho cov plaub hau ua ntej (nrog kev kho kom zoo) ua ntej xav txog kev siv cov txaj pw hnub ci.
6. Cov Ntsiab Lus Tseem Ceeb: Cov txaj pw hnub ci thiab kev ua kom plaub hau dawb
Cov txaj pw hnub ci tuaj yeem ua rau cov plaub hau dawb los ntawm kev rhuav tshem melanin, tab sis cov txiaj ntsig yog maj mam, tsis pom tseeb, thiab nyob ntawm hom plaub hau.
Cov txaj pw hnub ua rau cov plaub hau puas tsuaj los ntawm kev ziab, ua rau nws cov qauv tsis muaj zog, thiab cov xim pleev ploj mus.
Yog tias koj xaiv siv cov txaj pw hnub ci rau kev ua kom lub ntsej muag ci ntsa iab, muab kev tiv thaiv tseem ceeb ua ntej: siv cov khoom siv rau plaub hau uas muaj cov lim dej UV, txo kev siv zog, thiab siv tshuaj pleev plaub hau kom huv si tsis tu ncua.
Yog xav kom cov plaub hau ci ntsa iab dua, xaiv cov tshav ntuj ntuj (nrog kev tiv thaiv) lossis kev kho kom zoo nkauj hauv salon (piv txwv li, highlights, balayage) uas tsim los kom cov plaub hau ci ntsa iab yam tsis muaj kev puas tsuaj ntau dhau.
Kev noj qab haus huv ntawm cov plaub hau yuav tsum yog qhov tseem ceeb tshaj plaws—kev ua kom cov plaub hau ci me ntsis tsis tsim nyog rau cov plaub hau tawg thiab tawg.
Yog tias koj tab tom nrhiav txoj hauv kev nyab xeeb dua los ua kom cov plaub hau dawb hauv tsev, kuv tuaj yeem tsim cov npe ntawm DIY, cov txheej txheem ua kom cov plaub hau dawb uas tsis muaj UV (siv cov khoom xyaw xws li kua txiv qaub lossis zib ntab) uas mos dua rau koj cov plaub hau. Koj puas pom tias qhov ntawd muaj txiaj ntsig?