Txawm hais tias cov txaj pw hnub ci paub tias muaj kev pheej hmoo ntawm UV, tab sis kev mob stroke kub yog qhov txaus ntshai uas tsis tshua muaj neeg tham txog tab sis muaj tseeb tiag - tshwj xeeb tshaj yog thaum siv tsis raug. Qhov kub thiab qhov chaw kaw ntawm cov txaj pw hnub ci tuaj yeem thawb koj lub cev qhov kub dhau qhov kev nyab xeeb, ua rau muaj qhov mob txaus ntshai no. Cia peb piav qhia vim li cas qhov no tshwm sim, leej twg muaj kev pheej hmoo, thiab yuav ua li cas kom nyob twj ywm.
1. Vim li cas cov txaj pw hnub ci thiaj ua rau mob stroke kub: Kev Tshawb Fawb Txog Kev Kub Dhau
Mob stroke kub tshwm sim thaum koj lub cev tsis tuaj yeem txias nws tus kheej, thiab nws qhov kub ntawm lub plawv nce siab tshaj 104°F (40°C). Cov txaj pw hnub ci tsim cov xwm txheej zoo meej rau qhov no los ntawm kev sib xyaw ua ke ob yam tseem ceeb:
Cov Hluav Taws Xob Uas Siv Tau Los Ua Kom Sov: Cov teeb ntawm lub txaj pw hnub ci tsim cov cua sov loj heev (feem ntau yog 100–120°F hauv lub txaj) los ua kom sov daim tawv nqaij rau kev pleev xim rau lub cev. Tsis zoo li lub hnub ci ntuj - qhov twg cua thiab ntxoov ntxoo pab tswj qhov kub - cov txaj pw hnub ci khaws cov cua sov no rau hauv qhov chaw me me, kaw.
Kev Txias Tsis Zoo: Thaum pw saum lub txaj pw hnub ci, koj lub cev nyob rau hauv qhov chaw tsis txav, thiab cov hws tsis tuaj yeem ua pa tau yooj yim (vim yog cua ncig tsawg thiab kov lub txaj saum npoo). Qhov no ua rau koj lub cev txoj kev txias tseem ceeb tsis ua haujlwm, ua rau cua sov sai sai.
2. Leej twg muaj feem yuav muaj kev pheej hmoo ntau dua?
Txhua tus neeg uas siv lub txaj pw hnub ci tuaj yeem mob stroke kub, tab sis qee pawg neeg muaj kev phom sij ntau dua. Cov no suav nrog:
Cov neeg uas muaj mob ua ntej lawm: Cov neeg uas muaj mob plawv, ntshav qab zib, rog dhau, lossis mob thyroid, vim tias cov mob no ua rau lub cev tsis muaj peev xwm tswj tau qhov kub thiab txias.
Cov Neeg Uas Qaug Dej: Yog tias koj tsis haus dej txaus ua ntej lossis thaum siv, koj lub cev muaj dej tsawg dua los tsim cov hws, ua rau kub dhau.
Kev siv sijhawm ntev lossis ntau zaus: Siv lub txaj pw hnub ci ntau dua 15-20 feeb (lossis ntau zaus hauv ib hnub) ua rau muaj cua sov ntau dua li qhov koj lub cev tuaj yeem ua tau.
Cov menyuam yaus, cov hluas, thiab cov neeg laus: Lub cev hluas tseem tsis tau tsim cov txheej txheem tswj qhov kub thiab txias tag nrho, thaum cov neeg laus lub cev qaug zog zuj zus raws li hnub nyoog.
Cov neeg siv tshuaj: Cov tshuaj xws li tshuaj antihistamines, tshuaj antidepressants, lossis tshuaj ntshav siab tuaj yeem cuam tshuam rau kev tawm hws, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev kub hnyiab.
3. Cov Cim Ceeb Toom Txog Kev Mob Hnyuv Kub Los Ntawm Lub Pw Tsaug Hnub Ci
Mob stroke kub zuj zus sai sai—kev paub txog cov tsos mob yuav pab tau koj ua sai sai. Tsum tsis txhob siv lub txaj pw hnub tam sim ntawd thiab nrhiav kev pab thaum muaj xwm txheej ceev yog tias koj pom:
Kub lub cev heev: Kub heev thaum kov (tsis tawm hws thaum mob hnyav, vim lub cev tsis muaj dej txaus).
Cov tsos mob ntawm lub paj hlwb: Tsis meej pem, kiv taub hau, hais lus tsis meej, mob taub hau, lossis qaug dab peg.
Kev tsis xis nyob ntawm lub cev: Xeev siab, ntuav, lub plawv dhia ceev, lossis ua tsis taus pa.
Kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij: Daim tawv nqaij liab (liab) uas kub thiab qhuav (tsis txias lossis ntub, uas yog ib qho cim qhia tias qaug zog ntawm qhov kub tsawg dua).
4. Yuav Ua Li Cas Tiv Thaiv Kab Mob Kub Thaum Siv Lub Txaj Pw Tsaug Hnub Ci
Koj tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo los ntawm kev ua raws li cov cai yooj yim no:
Haus dej kom txaus: Haus 8–12 ooj dej 30 feeb ua ntej koj mus qoj ib ce, thiab haus ntxiv tom qab ntawd. Tsis txhob haus kas fes lossis cawv, uas ua rau lub cev qhuav dej.
Txwv lub sijhawm siv: Ua raws li qhov chaw tsim khoom pom zoo (feem ntau yog 10-15 feeb rau cov neeg siv thawj zaug) thiab tsis txhob siv tshaj 20 feeb rau ib zaug siv.
So kom txaus ntawm cov kev cob qhia: Tos tsawg kawg 48 teev ua ntej siv lub txaj pw hnub ci dua kom koj lub cev txias thiab rov zoo.
Tshawb xyuas qhov kub ntawm lub txaj: Yog tias lub txaj pw thaum hnub kub heev (piv txwv li, qhov chaw kub hnyiab koj txhais tes), thov kom cov neeg ua haujlwm kho nws lossis xaiv lwm lub txaj.
Mloog koj lub cev: Yog tias koj xav tias kiv taub hau, kub dhau, lossis xeev siab thaum twg los tau, tsum qhov kev sib tham tam sim ntawd thiab tsiv mus rau qhov chaw txias thiab ntxoov ntxoo.
5. Cov Lus Dab Neeg Txog Cov Txaj Pw Tsaug Zog Thiab Qhov Kub
Cuav 1: "Cov txaj pw hnub tsuas yog siv cov hnub ci UV xwb - lawv tsis kub txaus rau kev kub hnyiab."
Qhov Tseeb: Txawm tias cov txaj pw hnub ci uas muaj zog tsawg kuj tsim tau cua sov txaus kom ua rau lub cev kub ntxiv. Cov qauv kaw uas kaw tau cua sov no, ua rau qee tus neeg siv yuav tsum tsis txhob siv cua sov ntau dhau.
Cuav 2: "Kev qaug zog thaum kub zoo ib yam li kev mob stroke thaum kub - tsuas yog so thiab haus dej xwb."
Qhov Tseeb: Kev qaug zog thaum tshav kub tsis hnyav heev (cov tsos mob suav nrog kev tawm hws, qaug zog, thiab daim tawv nqaij txias) thiab tuaj yeem kho tau los ntawm kev so. Mob stroke thaum tshav kub yog qhov xwm txheej ceev hauv kev kho mob - kev kho mob qeeb tuaj yeem ua rau lub cev puas tsuaj lossis tuag.
Cuav 3: "Cov tshuaj pleev thaiv hnub uas muaj cov xim bronzers tiv thaiv kev kub hnyiab."
Qhov Tseeb: Cov tshuaj pleev xim rau daim tawv nqaij tsuas yog ua rau daim tawv nqaij tsaus ntuj xwb—lawv tsis ua rau lub cev txias lossis tiv thaiv kom tsis txhob kub dhau. Qee cov tshuaj pleev xim yuav ntes tau cua sov, ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv.
Cov Ntsiab Lus Tseem Ceeb
Yog, koj tuaj yeem mob stroke kub los ntawm lub txaj pw hnub ci - qhov kub thiab txias tsis zoo ua rau nws muaj kev pheej hmoo loj heev.
Mob stroke kub yog qhov txaus ntshai rau lub neej—kawm cov cim ceeb toom thiab nrhiav kev pab thaum muaj xwm txheej ceev tam sim ntawd yog tias koj ntsib lawv.
Kev tiv thaiv yooj yim heev: haus dej kom txaus, txwv lub sijhawm ua si, thiab mloog koj lub cev.
Txawm hais tias cov txaj pw hnub ci uas muaj feem cuam tshuam nrog UV (mob qog nqaij hlav, laus zuj zus) paub ntau dua, tab sis kev kub hnyiab yog ib qho txaus ntshai heev uas yuav tsum tsis txhob tsis quav ntsej. Muab qhov tseem ceeb rau koj lub cev txoj kev nyab xeeb dua li kev pleev xim rau daim tawv nqaij ib ntus.
Yog tias koj xav tau ib daim ntawv qhia sai sai kom yooj yim khaws cia, kuv tuaj yeem tsim ib daim ntawv teev cov khoom siv rau kev nyab xeeb ntawm lub txaj pw hnub ci - suav nrog kev npaj ua ntej kev sib tham, cov cim ceeb toom uas yuav tsum tau saib xyuas, thiab kev saib xyuas tom qab kev sib tham - los pab koj zam kev pheej hmoo ntsig txog cua sov. Koj puas xav tias qhov ntawd muaj txiaj ntsig?