Mob taub hau, suav nrog mob taub hau ntxhov siab thiab mob migraines, yog cov teeb meem uas tshwm sim ntau zaus uas tuaj yeem cuam tshuam rau lub neej txhua hnub. Txawm hais tias kev siv tshuaj thiab kev hloov pauv hauv lub neej yog cov kev kho mob ib txwm muaj, ntau tus neeg tab tom tig mus raukev kho mob siv lub teeb liab (RLT)ua ib txoj kev tsis phais, tsis muaj tshuaj los tswj kev mob taub hau.
Kev Kho Mob Liab Ua Haujlwm Li Cas rau Mob Taub Hau
Kev siv tshuaj kho mob liabLub teeb liab qis thiab ze-infrared (600–1000nm)kom nkag mus rau hauv cov ntaub so ntswg thiab ua kom lub zog ntawm tes (ATP tsim tawm). Qhov no tuaj yeem muaj ntau yam txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob taub hau:
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Txo qhov o- feem ntau yog ib qho ua rau mob taub hau migraine thiab mob taub hau ntxhov siab.
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Ua rau cov hlab ntsha so- txhim kho kev ncig thiab txo qhov siab.
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Txo kev ntxhov siab oxidative- tiv thaiv cov neurons thiab txhawb kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
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Txhawb kev so cov leeg nqaij- txo qhov kev ntxhov siab hauv caj dab thiab xub pwg nyom, uas tuaj yeem ua rau mob taub hau.
Cov txiaj ntsig ntawm Kev Kho Mob Liab rau Mob Taub Hau
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Txo cov mob taub hau ntxhov siab- Los ntawm kev so cov leeg nqaij nruj thiab txo qhov o.
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Txhawb kev tswj mob migraine- Tej zaum yuav txo qhov zaus thiab qhov hnyav ntawm kev tawm tsam.
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Tsis muaj kev phais thiab tsis muaj tshuaj- Lwm txoj kev xaiv zoo rau cov neeg uas tsis noj tshuaj.
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Txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho- Kev txo kev ntxhov siab thiab kev txhim kho cov ntshav ncig tuaj yeem pab tiv thaiv kev mob taub hau.
Yuav Siv Li Cas Lub Teeb Liab Kho Mob Rau Mob Taub Hau
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Ua tib zoo saib xyuas cov cheeb tsam uas muaj kev ntxhov siab, xws lilub hauv pliaj, lub tuam tsev, caj dab, thiab xub pwg nyom.
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Sivkev sib tham luv luvntawm 10-15 feeb, 3-5 zaug hauv ib lub lim tiam.
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Khaws koj ob lub qhov muag kom zoo; tsis txhob ntsia ncaj qha rau lub teeb ci.
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Ua ke nroghaus dej kom txaus, pw tsaug zog kom txaus, thiab tswj kev ntxhov siabrau qhov zoo tshaj plaws.
Xaus lus
Kev kho mob teeb liab yuav pab txo qhov mob taub hau los ntawm kev txo qhov o, txhim kho kev ncig ntshav, thiab so cov leeg nqaij nruj. Thaum nws yogtsis yog kev kho rau cov mob migraines ntev lossis mob taub hau hnyav, nws tuaj yeem yog kev kho mob zoo rau ntau tus neeg nrhiav kev pab yam tsis muaj tshuaj.
10 Cov Lus Nug Feem Ntau (FAQ)
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Kev kho mob teeb liab puas pab tau mob taub hau?
Yog, nws yuav txo qhov o, so cov leeg, thiab txhim kho kev ncig ntshav kom txo qhov mob taub hau. -
Kev kho mob nrog lub teeb liab puas pab tau mob taub hau migraines?
Qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws yuav txo qhov zaus thiab qhov muaj zog ntawm kev mob migraine. -
Yuav siv sijhawm ntev npaum li cas thiaj li hnov qhov kev nplij siab?
Ib txhia neeg siv pom tias lawv zoo dua tom qab siv ob peb zaug, thaum lwm tus yuav xav tau siv tas li ob peb lub lis piam. -
Kev kho mob siv lub teeb liab puas muaj kev nyab xeeb rau lub taub hau?
Yog, tab sis tsis txhob cia nws raug qhov muag ncaj qha thiab ua raws li cov lus qhia kev nyab xeeb ntawm lub cuab yeej. -
Kuv puas siv tau lub teeb liab kho mob txhua hnub rau mob taub hau?
Feem ntau cov kev cob qhia luv luv txhua hnub muaj kev nyab xeeb, tab sis 3–5 zaug hauv ib lub lim tiam feem ntau txaus. -
Puas ua haujlwm rau mob taub hau uas tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab ntawm lub caj dab thiab xub pwg?
Yog, RLT tuaj yeem ua rau cov leeg nqaij so thiab txo qhov mob. -
Kev kho mob nrog lub teeb liab puas hloov tau cov tshuaj kho mob taub hau?
Nws tuaj yeem ua kom tiav cov tshuaj tab sis yuav tsum tsis txhob hloov cov kev kho mob uas tau sau tseg yam tsis tau sab laj nrog kws kho mob. -
Puas muaj cov kev mob tshwm sim ntawm kev kho mob liab rau mob taub hau?
Cov kev mob tshwm sim tsis ntau; qee qhov yuav hnov qhov sov me ntsis lossis tingling. -
Qhov wavelength twg zoo tshaj plaws rau kev txo qhov mob taub hau?
Lub teeb liab nyob ib ncig ntawm 630–660nm thiab lub teeb ze-infrared nyob ib ncig ntawm 810–850nm feem ntau yog siv. -
Kuv puas yuav tsum sab laj nrog kws kho mob ua ntej sim kho mob taub hau nrog lub teeb liab?
Yog, tshwj xeeb tshaj yog rau cov mob migraines ntev lossis lwm yam mob hnyav ntawm lub paj hlwb.