Kev zaws kho mob twb yog ib qho cuab yeej zoo rau kev so thiab rov zoo lawm, tab sis kev sib xyaw nrog kev kho mob teeb liab (RLT) ua rau muaj txiaj ntsig ntau ntxiv. Nyeem ntxiv kom paub seb kev koom ua ke RLT tuaj yeem ua rau koj cov kev zaws zoo dua li cas, txawm tias koj nyob hauv tsev lossis hauv chaw kho mob spa.
Vim li cas ho muab kev kho mob nrog lub teeb liab ua ke nrog kev zaws?
1. Kev pab txhawb nqa cov leeg nqaij thiab pob qij txha tob dua
RLT nkag mus rau hauv cov nqaij ntshiv li 5–10 hli, txo qhov o thiab ua kom cov leeg kho sai dua.
Thaum ua ke nrog kev zaws, cov ntshav ncig yuav zoo dua, uas ua rau qhov mob ntev (piv txwv li mob nraub qaum thiab mob pob qij txha).
2. Kev rov zoo sai dua:
Kev zaws tom qab kev cob qhia ua ke nrog RLT txo cov leeg nqaij mob sai dua los ntawm kev txhawb nqa mitochondrial ATP ntau lawm.
Qhov no zoo tagnrho rau cov neeg ncaws pob lossis cov neeg nyiam kev ua si.
3. Kev sib koom tes ntawm kev kho kom tawv nqaij rov qab zoo:
Kev zaws ua rau cov ntshav ntws ntau ntxiv, thaum RLT txhawb kev tsim cov collagen los txhim kho elasticity thiab txo cov qhov txhab thiab cellulite.
4. Kev txo kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab:
Lub 630 nm wavelength ntawm RLT txhawb nqa serotonin tso tawm, thaum zaws txo qis cortisol, ua rau lawv yog ob qho kev so kom zoo meej.
Yuav ua li cas los sib txuas ua ke kom zoo:
Xaiv 1: Ua ntej zaws RLT (5–10 feeb).
Npaj koj cov leeg nrog lub teeb liab / NIR kom xoob cov ntaub so ntswg thiab txhim kho kev nqus ntawm cov roj zaws.
Siv ib lub cuab yeej tuav tes lossis vaj huam sib luag rau ntawm cov chaw xws li caj dab, xub pwg nyom thiab nraub qaum qis.
Xaiv 2: Thaum lub sijhawm zaws:
Hnav cov ntaub qhwv RLT (piv txwv li FlexBeam) uas khi rau qhov mob thaum lub sijhawm zaws.
Qee qhov chaw kho mob zoo nkauj muaj cov rooj zaws uas muaj RLT rau cov txiaj ntsig tag nrho lub cev.
Kev Xaiv 3: Kev Rov Qab Zoo Tom Qab Massage
Siv RLT rau cov chaw o (piv txwv li cov pob qij txha) kom ncua qhov mob.
Cov lus qhia zoo rau cov txiaj ntsig siab tshaj plaws:
- Siv cov roj zaws sov (xws li arnica lossis CBD) los txhim kho cov nyhuv tiv thaiv kev o ntawm RLT.
Ua tib zoo saib cov pob caus thiab cov ntsiab lus ua rau mob, vim RLT pab rhuav tshem cov kua qaub lactic.
- Haus dej ua ntej thiab tom qab kom yaug cov tshuaj lom tawm thaum lub sijhawm zaws thiab RLT.
Kev xaiv nyob hauv tsev piv rau kev kho mob hauv chaw kho mob
Kev teeb tsa
Yuav ua li cas koom ua ke RLT
Nyob hauv tsev: siv txoj siv sia RLT uas nqa tau thaum lub sijhawm zaws tus kheej lossis lub vaj huam sib luag ua ntej lossis tom qab.
Chaw Kho Mob/Clinic: book ib qho 'red light massage' (qee qhov siv cov rooj sib xyaw RLT + PEMF).
Cov lus qhia tseem ceeb:
Kev kho mob teeb liab ua rau lub zog ntxiv