Txhua tus neeg nyiam qhov kev ntseeg siab uas los nrog daim tawv nqaij daj thiab ci ntsa iab - tab sis kev siv lub txaj tanning ntau dhau tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij qhuav, laus ua ntej lub sijhawm, thiab ua rau daim tawv nqaij rhiab heev. Yog li, koj yuav tsum siv lub txaj tanning ntau npaum li cas rau qhov sib npaug zoo tshaj plaws ntawm kev zoo nkauj thiab kev nyab xeeb?
1. Maj mam ua kom koj lub hauv paus xim av
Thaum pib ua tanning, nws yog qhov zoo tshaj plaws los uatan txhua lwm hnub or 2–3 zaug ib lub lim tiam.
Qhov no muab sijhawm rau koj daim tawv nqaij los kho thiab tsim cov melanin ntuj, tsim lub hauv paus rau xim tob dua yam tsis muaj kev kub hnyiab.
2. Tswj Xyuas Nrog Tsawg Dua Kev Sib Tham
Tom qab txog4–6 zaug, feem ntau cov neeg ncav cuag lawv qhov ntxoov ntxoo zoo tagnrho.
Yuav kom koj cov xim nyob ruaj khov, txo qhov zaus kom tsawg duaib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lim tiam. Lub suab no ua rau koj daim tawv nqaij sib npaug zoo yam tsis muaj kev tshav ntuj ntau dhau.
3. Cov Yam Uas Cuam Tshuam Rau Zaus
Koj lub sijhawm tanning zoo tagnrho nyob ntawm:
-
Hom tawv nqaij thiab kev rhiab heev
-
Lub zog ntawm lub txaj tanning (qis, nruab nrab, lossis siab)
-
Siv cov tshuaj pleev xim tanning los yog cov tshuaj ua kom tawv nqaij tawv
-
Qib xim av tam sim no thiab kev ua kom tawv nqaij noo
Ib txwm ua raws li koj tus kws kho kom zoo nkauj cov lus qhia - lawv tuaj yeem pom zoo kom teem sijhawm rau koj tus kheej rau koj lub hom phiaj thiab hom tawv nqaij.
4. Ua ke nrog Kev Kho Mob Liab
Yog xav tau ib txoj kev niaj hnub no uas muaj kev nyab xeeb rau daim tawv nqaij, xav txogcov txaj pw tanning sib xyawuas sib xyaw ua keKev kho mob UV thiab lub teeb liab.
Lub teeb liab pab tautxhawb nqa collagen, txo qhov qhuav, thiabpab txhawb kev rov qab zoo ntawm daim tawv nqaij, ua rau muaj xim av mos mos thiab ci ntsa iab dua.
5. Kev saib xyuas tawv nqaij kom tawv nqaij daj ntseg ntev
-
Ib txwmua kom noo nootom qab kev sib tham tanning
-
Tsis txhobcov tshuaj pleev uas muaj ntxhiab tsw qabuas ua rau daim tawv nqaij qhuav
-
Nojtsawg kawg yog 24 teev ntawm cov kev sib tham
-
Haus dej kom koj lub cev noj qab nyob zoo los ntawm sab hauv
Cov Lus Qhia Kawg
Cov neeg feem coob tau txais cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws nrogkev sib tham nruab nrab, sib xwses tsis txhob siv sijhawm tanning ntau zaus.
Los ntawm kev sib npaug ntawm kev raug mob thiab kev saib xyuas - thiab xaiv cov thev naus laus zis tanning siab heev xws liMERICAN lub teeb liab tanning txaj— koj tuaj yeem tswj tau lub ntsej muag hluas, zoo li raug tshav ntuj thaum tiv thaiv koj daim tawv nqaij kom noj qab haus huv.