Ib qho ntawm cov lus nug feem ntau txog kev tanning hauv tsev yog:
Kuv yuav tsum tau siv lub txaj tanning ntev npaum li cas?

Lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev tanning nyob ntawm ntau yam - koj hom tawv nqaij, kev paub tanning, hom txaj tanning, thiab koj xav tau cov txiaj ntsig. Kev tanning ntev dhau ua rau koj muaj feem yuav kub hnyiab, thaum tanning luv dhau yuav tsis pom cov txiaj ntsig zoo.

Phau ntawv qhia ua tiav no piav qhia txog lub sijhawm uas pom zoo kom siv, yuav ua li cas kom tawv nqaij daj ntseg kom muaj kev nyab xeeb, thiab yuav ua li cas thiaj ua tau zoo.Cov txaj pw tanning Mericanpab cov neeg siv kom tau txais kev pleev xim zoo dua hauv lub sijhawm luv luv thiab muaj kev nyab xeeb dua.

Koj Yuav Tsum Tau Siv Lub Rooj Tanning Ntev Npaum Li Cas? (Teb Sai)

Cov neeg siv feem ntau xim av rau5–20 feeb ib zaug, nyob ntawm seb:

• Hom tawv nqaij

• Qib Tanning (beginner/intermediate/advanced)

• Qib siab ntawm lub txaj (qis dua piv rau siab dua)

• Qhov muaj zog ntawm UV

Tiam sis qhovsab xislub sijhawm rau koj yuav tsum yog raws li koj daim tawv nqaij qhov rhiab heev.

Lub Sijhawm Tanning Pom Zoo los ntawm Hom Tawv Nqaij

LubFitzpatrick Hom Tawv Nqaij Nplaumtxiav txim siab koj qhov kev rhiab heev ntawm UV. Ib txwm ua raws li koj pawg.

Hom Tawv Nqaij I — Dawb Huv Kawg Nkaus, Ib Txwm Kub Hnyiab

• Lub sijhawm pom zoo:0 feeb

• Tsis pom zoo kom siv tshuaj pleev xim rau sab hauv tsev

• Daim tawv nqaij tsis tuaj yeem pleev xim kom zoo

Hom Tawv Nqaij II — Dawb, Kub Hnyiab Yooj Yim

• Cov kev sib tham thawj zaug:3–6 feeb

• Maj mam nce mus rau:6–10 feeb

• Tsis txhob siv sijhawm ntev kom tsis txhob liab

Hom Tawv Nqaij III — Tawv Nqaij Sib Rau Nruab Nrab

• Cov kev sib tham thawj zaug:5–10 feeb

• Tom qab tanning base:10–15 feeb

Hom Tawv Nqaij IV — Tawv Nqaij Txiv Roj los yog Tawv Nqaij Xim Av Nruab Nrab

• Cov kev sib tham thawj zaug:10–15 feeb

• Kev saib xyuas kom tawv nqaij tsaus ntuj:15–20 feeb

Hom Tawv Nqaij V–VI — Tawv Nqaij Xim Av mus rau Xim Av Sib Sib

• Cov Kev Sib Tham:12–20 feeb, nyob ntawm seb lub hom phiaj

• Cov tawv nqaij no tiv taus UV zoo dua thiab pleev xim kom tsaus ntuj nti

Cov Txaj Tanning Uas Muaj Qhov Siab Qis vs. Qhov Siab Siab: Qhov Sib Txawv ntawm Lub Sijhawm

Tsis yog txhua lub txaj tanning ua haujlwm zoo ib yam. Hom kev nias ncaj qha cuam tshuam rau lub sijhawm pom zoo kom siv.

Cov txaj pw tanning uas muaj qhov siab qis

• Feem ntau siv rau hauv ntau lub salon

• Kev raug UVB ntau dua

• Yuav tsum muaj kev sib tham luv dua rau kev nyab xeeb

• Lub sijhawm sib tham ib txwm muaj:10–20 feeb

Cov txaj no ua rau xim av ntawm qhov chaw uas maj mam tsim.

Cov Txaj Tanning Uas Muaj Siab Siab (Ntau Cov Qauv Mev)

• Tso tawm feem ntau UVA rau kev tanning tob dua

• UVB tsawg kawg nkaus = kev pheej hmoo hlawv tsawg dua

• Ua kom cov tawv nqaij dub sai dua

• Cov sijhawm luv dua: 8-12 feeb

Cov txaj no zoo tagnrho rau:

• Ua kom tawv nqaij daj sai sai

• Khaws cov xim nrog tsawg zaus

• Txo tag nrho cov kev raug UV txhua lub lim tiam

Yuav Ua Li Cas Merican Tanning Beds Txhim Kho Lub Sijhawm Sib Tham

Cov txaj pw tanning Merican siv cov thev naus laus zis siab heev los pab cov neeg siv ua tiav cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws hauvcov kev sib tham luv dua, muaj kev nyab xeeb dua.

✔ Kev Tswj Xyuas UV Kom Tseeb

Qhov muaj zog ntawm UV raug ntsuas kom zoo, ua rau cov tawv nqaij tans zoo nrog qhov kev pheej hmoo tsawg kawg nkaus.

✔ Cov Txheej Txheem Tswj Xyuas Lub Sijhawm Txawj Ntse

Cov txaj Merican tsis siv neeg:

• Txwv lub sijhawm sib tham

• Kho qhov tso zis sib xws

• Tiv thaiv kom tsis txhob raug ntau dhau

Qhov no ua kom cov neeg pib tshiab thiab cov neeg siv uas muaj kev tsis haum tshuaj pleev xim kom zoo.

✔ Kev Siv Teeb Ci Siab

Cov txaj pw siab ntawm Merican ua rau cov xim av tob dua8–12 feeb, txo lub sijhawm tanning txhua lub lim tiam.

✔ Cov Tshuab Txias Ergonomic

Cov cua ntsawj ntshab siab heev tiv thaiv daim tawv nqaij ntawm kev kub ntxhov, ua rau muaj kev sib tham ntev txaus.

✔ Kev Kho Mob Teeb Liab Xaiv Tau

Lub teeb liab:

• Txhim kho cov tawv nqaij zoo dua

• Pab txo qhov o

• Txhawb kev tsim cov collagen

Qhov no tso cai rau daim tawv nqaij noj qab haus huv dua, uas teb tau zoo dua rau UV thiab tans sib npaug dua.

Yuav Ua Li Cas Txheeb Xyuas Koj Lub Sijhawm Zoo Tshaj Plaws Rau Kev Tanning

Siv phau ntawv qhia no rau kev pleev xim kom zoo thiab muaj kev nyab xeeb:

1. Pib Qis thiab Maj mam nce

Koj thawj zaug sib ntsib yuav tsum yogluv duatshaj qhov koj xav tau—tshwj xeeb yog tias koj muaj daim tawv nqaij dawb.

2. Soj Ntsuam Koj Cov Tawv Nqaij Tom Qab Txhua Lub Sijhawm

Yog koj pom muaj qhov liab, txo lub sijhawm sib ntsib tom ntej.
Yog tias tsis muaj xim tshwm sim, ntxiv1–2 feebmaj mam.

3. Tsis txhob pleev xim av rau ob peb hnub sib law liag

Cov kev xav tau ntawm daim tawv nqaij24–48 teevkom rov zoo thiab tsim cov melanin zoo.

4. Ua raws li cov lus qhia tshwj xeeb rau lub txaj pw

Txhua lub txaj Merican teev cov npe no:

• Lub sijhawm raug siab tshaj plaws

• Lub sijhawm pib tshiab uas pom zoo

• Qhov ntsuas qhov muaj zog ntawm UV

Ua raws li cov lus qhia kev nyab xeeb ntawm cov chaw tsim khoom ib txwm ua.

Cov cim qhia tias koj lub rooj sib tham ntev dhau lawm

Yog koj muaj kev paub dhau los:

• Liab

• Qhov nruj

• Kev tev tawv

• Kev khaus khaus

• Khaus

... koj daim tawv nqaij raug tshav ntev dhau lawm. Txo qhov kev sib ntsib tom ntej los ntawm ob peb feeb thiab cia lub sijhawm rov zoo.

Cov Lus Qhia Zoo rau Kev Ua Kom Tawv Nqaij Zoo thiab Muaj Kev Nyab Xeeb

✔ Siv tshuaj pleev tanning hauv tsev ua ntej txhua zaus siv
✔ Hnav cov tsom iav tiv thaiv UV
✔ Siv dej ob zaug ib hnub
✔ Haus dej ntau
✔ Tsis txhob da dej kub tom qab tanning
✔ Tsis txhob siv sijhawm ntev tshaj plaws uas luam tawm rau ntawm lub txaj

Koj Yuav Tsum Tau Pleev Xim Rau Lub Cev Ntev Npaum Li Cas Rau Thawj Zaug?

Nov yog lub sijhawm pib muaj kev nyab xeeb:

Maj mam nce ntxiv pab tiv thaiv kev kub hnyiab thiab txhawb nqa kev tsim melanin ruaj khov.

Xaus lus

Koj yuav tsum tan ntev npaum li cas hauv lub txaj tanning nyob ntawm seb koj daim tawv nqaij zoo li cas, qib siab ntawm lub txaj tanning, thiab koj qhov kev paub tanning.
Feem ntau, kev sib tham tanning kav ntev5–20 feeb, tab sis cov neeg pib tshiab yuav tsum pib ntawm qhov kawg qis dua.

Nrog cov khoom siv siab heevCov txaj pw tanning Merican, cov neeg siv tuaj yeem txaus siab rau:

• Lub sijhawm tanning luv dua

• Cov xim av tob dua, sib npaug dua

• Kev pheej hmoo tsawg dua ntawm kev kub hnyiab

• Kev nplij siab thiab kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij zoo dua

Los ntawm kev nkag siab txog koj cov tawv nqaij thiab ua raws li kev coj ua tanning nyab xeeb, koj tuaj yeem ua tiav qhov ci ntsa iab zoo nkauj thiab muaj kev nyab xeeb.