Rau cov tib neeg uas muaj mob nraub qaum ntev lossis mob rov qab tas li, kev tswj hwm mus sij hawm ntev yog qhov tseem ceeb. Txawm hais tias cov tshuaj yuav pab tau rau lub sijhawm luv luv, ntau tus neeg nrhiav cov tshuaj uas tsis ua rau mob thiab tsis ua rau mob ntev.Kev kho mob liab teebraug tshawb nrhiav ntau zuj zus ua ib qho cuab yeej txhawb nqa mus sij hawm ntev.
Kev Kho Mob Teeb Liab thiab Mob Nraub Qaum Ntev
Mob nraub qaum ntev feem ntau cuam tshuam nrog:
-
Kev o ntawm lub cev
-
Kev kho cov ntaub so ntswg tsis zoo
-
Cov leeg tsis sib npaug thiab kev nruj
Kev kho mob nrog lub teeb liab yuav pab tau los ntawm kev txhawb nqa kev kho cov hlwb thiab txhim kho kev ncig ntshav dhau sijhawm.
Txhawb Kev Txav Mus Los thiab Lub Neej Zoo
Nrog kev siv tas li, kev kho mob liab yuav:
-
Txo qhov mob ntawm kev tsis xis nyob
-
Txhim kho kev txav mus los txhua hnub
-
Txhawb kev koom nrog kev tawm dag zog me me thiab kev ncab ceg
Kev txav mus los zoo dua feem ntau ua rau muaj txiaj ntsig zoo dua rau kev noj qab haus huv nraub qaum mus sij hawm ntev.
Kev Sib Txuas Lus Txog Kev Kho Mob Liab nrog Lwm Txoj Kev
Kev kho mob nrog lub teeb liab ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum ua ke nrog:
-
Kev ncab thiab ua kom muaj zog
-
Kev kho lub cev lossis kev zaws
-
Ergonomics thiab posture kom raug
Nws ua kom tiav—tsis yog hloov—cov tswv yim tseem ceeb no.
Kev Nyab Xeeb thiab Kev Sib Xws
Feem ntau pom zoo kom siv sijhawm nruab nrab thiab tsis tu ncua. Kev siv ntau dhau tsis lav qhov tshwm sim zoo dua, thiab kev qhia los ntawm cov kws tshaj lij yog qhov mob hnyav lossis mob tsis paub meej.
Xaus lus
Kev kho mob siv lub teeb liab yog ib txoj kev kho mob uas maj mam thiab tsis ua rau mob nraub qaum mus ntev. Los ntawm kev tsom mus rau kev rov zoo thiab kev nplij siab es tsis yog kev kho sai, nws yuav pab cov tib neeg ua neej nyob kom muaj zog thiab tswj tau qhov mob.