Cov txaj pw tanning feem ntau siv rau kev ua kom cov plaub hau tanning sai thiab sib npaug, tab sis lawv txoj kev nyab xeeb tseem yog qhov txhawj xeeb. Txawm hais tias cov txaj pw tanning muaj kev tswj hwm kev raug tshav ntuj, lawv tseem tso tawm ultraviolet (UV), uas tuaj yeem ua rau muaj kev pheej hmoo rau kev noj qab haus huv.
Yog li ntawd, cov txaj pw tanning muaj kev nyab xeeb npaum li cas? Cov lus teb luv luv yog tiastsis muaj UV tanning txoj kev yog qhov muaj kev nyab xeeb kiag li, thiab nkag siab txog cov kev pheej hmoo yog qhov tseem ceeb ua ntej siv.
Cov txaj pw tanning tso tawm hom UV dab tsi?
Feem ntau cov txaj pw hnub ci niaj hnub no tso tawm:
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95–99% ntawm cov teeb UVA, uas nkag mus tob rau hauv daim tawv nqaij
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Cov nqi me me ntawmCov teeb UVB, uas ua rau kub hnyiab thiab txhawb nqa vitamin D
Txawm hais tias UVB qis dua txo qhov kub hnyiab tam sim ntawd, kev raug UVA ntau ua rau muaj kev puas tsuaj rau daim tawv nqaij mus sij hawm ntev.
Tej Yam Yuav Ua Rau Muaj Kev Pheej Hmoo ntawm Cov Txaj Pw Tiv Thaiv Hnub Ci
Siv cov txaj pw tanning ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm:
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Kev laus ntawm daim tawv nqaij ua ntej thiab wrinkles
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Kev poob ntawm daim tawv nqaij elasticity vim yog kev puas tsuaj ntawm collagen
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Hyperpigmentation thiab cov pob laus
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Muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij, suav nrog melanoma
Cov kev tshawb fawb qhia tau tias kev siv lub txaj tanning ntau zaus—tshwj xeeb tshaj yog pib thaum tseem hluas—ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm melanoma ntau heev.
Cov txaj pw tanning puas muaj kev nyab xeeb dua li lub hnub?
Muaj coob tus neeg xav tias cov txaj pw tanning muaj kev nyab xeeb dua li kev raug tshav ntuj vim tias kev siv sijhawm luv dua thiab tswj tau. Txawm li cas los xij, cov txaj pw tanning tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij.muaj zog dua UVA dua li lub hnub ci ntuj hauv lub sijhawm luv dua.
Qhov tseeb, ib zaug pw tanning bed tuaj yeem sib npaug zoscov sijhawm ntawm lub hnub ci thaum nruab hnubnyob rau hauv cov nqe lus ntawm UVA koob tshuaj.
Leej twg yuav tsum tsis txhob siv cov txaj pw tanning?
Cov txaj pw tanning tsis pom zoo rau:
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Cov neeg uas muaj daim tawv nqaij dawb los yog tawv nqaij rhiab heev
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Cov neeg uas muaj keeb kwm mob qog nqaij hlav ntawm daim tawv nqaij
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Cov poj niam cev xeeb tub
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Txhua tus neeg uas noj tshuaj photosensitizing
Cov menyuam yaus kuj raug txwv lossis txwv tsis pub siv cov txaj tanning hauv ntau thaj chaw.
Cov txaj pw tanning puas siv tau "muaj kev nyab xeeb"?
Txawm hais tias tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev siv UV tanning, cov kev coj ua zoo dua suav nrog:
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Txwv lub sijhawm thiab zaus ntawm kev sib tham
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Tso cai tsawg kawg yog 48 teev ntawm cov kev sib tham
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Hnav cov khoom tiv thaiv qhov muag kom zoo
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Tsis txhob raug tshav ntuj ntxiv rau tib hnub ntawd
Txawm tias muaj kev ceev faj los xij, kev puas tsuaj los ntawm UV tseem tshwm sim.
Cov Kev Xaiv Zoo Dua Rau UV Tanning
Yog tias koj lub hom phiaj yog qhov zoo nkauj lossis kev noj qab haus huv yam tsis muaj kev pheej hmoo UV:
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Cov khoom siv tanning tsis muaj hnub cimuab xim tsis muaj hluav taws xob
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Kev kho mob liab teebpab kom daim tawv nqaij zoo nkauj yam tsis muaj tanning lossis raug UV
Cov kev xaiv no suav tias yog qhov muaj kev nyab xeeb dua rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij mus sij hawm ntev.
Kev Txiav Txim Zaum Kawg
Yog li, cov txaj pw tanning muaj kev nyab xeeb npaum li cas?
Txawm hais tias lawv zoo li yooj yim los xij, cov txaj pw pleev xim rau hnub ci ua rau daim tawv nqaij raug tshav ntuj UV ntau thiab muaj kev pheej hmoo loj rau kev noj qab haus huv. Lawv yogtsis suav tias muaj kev nyab xeeb, tshwj xeeb tshaj yog nrog kev siv tsis tu ncua.
Rau cov tawv nqaij noj qab haus huv dua, txo qhov kev raug UV thiab xaiv lwm txoj hauv kev uas tsis yog UV yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws.
Cov Lus Nug Feem Ntau
Cov txaj pw tanning puas muaj kev nyab xeeb dua li lub hnub?
Tsis yog. Cov txaj pw tanning feem ntau xa cov hluav taws xob UVA muaj zog dua li lub hnub ci ntuj.
Siv lub txaj tanning ntau npaum li cas thiaj muaj kev nyab xeeb?
Tsis muaj qhov zaus uas muaj kev nyab xeeb kiag li. Kev raug tsawg dua yuav txo qhov kev pheej hmoo tab sis tsis tshem tawm qhov kev pheej hmoo ntawd.
Cov txaj pw tanning puas ua rau laus sai dua?
Yog. Kev raug UVA ntau dhau ua rau daim tawv nqaij laus sai dua thiab ua rau tawv nqaij ntsws.