Yuav Siv Kev Kho Mob Liab Tom Qab Phais Mob Li Cas

Kev kho mob siv lub teeb liab (RLT) tau siv ntau zuj zus hauv kev kho mobkev rov qab kho tom qab phaislos txhawb kev kho mob, txo qhov o, thiab txo qhov caws pliav. Los ntawm kev siv cov wavelengths tshwj xeeb ntawm lub teeb liab thiab ze-infrared, RLT txhawb nqakho cov hlwb thiab tsim cov collagen, uas tuaj yeem pab kom rov zoo sai dua thiab muaj kev nyab xeeb dua.

Cov txiaj ntsig ntawm Kev Kho Mob Teeb Liab Tom Qab Kev Phais Mob

1. Ua kom kho sai dua

   • Txhawb kom lub zog ntawm tes (ATP) ua rau cov nqaij kho sai dua

   • Txhawb kev tsim kho dua tshiab ntawm daim tawv nqaij thiab cov ntaub so ntswg hauv qab

2. Txo Qhov O thiab O

   • Pab kom lub cev tsis txhob mob

   • Txo qhov edema tom qab phais

3. Txo qhov caws pliav

   • Txhawb kev tsim cov collagen

   • Pab txhim kho cov qauv thiab cov tsos ntawm cov qhov txhab phais

4. Kev Pab Txo Qhov Mob

   • Txo qhov tsis xis nyob tom qab phais

   • Txhawb kev kho cov ntaub so ntswg yam tsis tas yuav siv tshuaj

Yuav Siv Kev Kho Mob Liab Li Cas Kom Muaj Kev Nyab Xeeb Tom Qab Phais Mob

1. Sab laj nrog koj tus kws phais mob

   • Yuav tsum tau kev pom zoo ua ntej pib RLT tom qab phais.

   • Qee cov txheej txheem yuav xav tau lub sijhawm kho ua ntej kev kho lub teeb.

2. Pib Maj Mam

   • Pib nrog cov kev sib tham luv luv (5-10 feeb) ntawm qhov kub tsawg dua.

   • Maj mam li nce lub sijhawm sib tham raws li koj kam ua.

3. Tswj Kev Nrug Deb

   • Khaws lub cuab yeej kom deb li deb tau raws li qhov pom zoo (feem ntau yog 6–12 ntiv tes).

4. Tiv Thaiv Cov Cheeb Tsam Uas Muaj Kev Xav Tau

   • Tsis txhob muab cov qhov txhab qhib lossis cov chaw uas muaj xov xaws kom txog thaum zoo tag.

   • Siv RLT rau ntawm cov nqaij ib puag ncig kom txhawb kev ncig thiab kho.

5. Ua raws li lub sijhawm teem tseg tas mus li

   • 3-5 zaug hauv ib lub lim tiam yog qhov zoo tshaj plaws rau kev rov zoo.

   • Tsis txhob siv ntau dhau; siv ntau dhau tsis zoo dua txhua lub sijhawm.

6. Saib Xyuas Koj Cov Tawv Nqaij

   • Saib xyuas seb puas muaj qhov liab, khaus, lossis mob txawv txawv.

   • Kho qhov hnyav lossis lub sijhawm ntawm kev sib tham yog tias xav tau.

Xaus lus

Kev kho mob teeb liab tuaj yeem yog ib qhokev nyab xeeb thiab zoo ntxiv rau kev rov zoo tom qab phais, pab kom kho tau sai dua, txo qhov o, thiab txhim kho cov qhov txhab. Ib txwm sab laj nrog koj tus kws phais thiab ua raws li txoj kev kho mob tas li thiab ceev faj kom tau txiaj ntsig zoo tshaj plaws.