1. Ua kom cov ntshav ncig thiab tsim cov hlab ntsha tshiab.(cov ntaub ntawv siv) Qhov no coj koj daim tawv nqaij ci ntsa iab tam sim ntawd, thiab ua rau koj muaj lub ntsej muag hluas dua thiab noj qab nyob zoo dua, vim tias cov hlab ntsha tshiab txhais tau tias muaj ntau cov pa oxygen thiab cov as-ham rau txhua lub cell ntawm daim tawv nqaij txhua hnub.
2. Ua kom cov lymph system ua haujlwm ntau ntxiv. Qhov no txo qhov o thiab o. Cov txiaj ntsig no kuj yuav pom tom qab thawj zaug thiab txhua qhov kev kho mob tom qab. Dua li no, qhov no ua rau muaj kev o tsawg dua yav tom ntej vim tias cov lymph system ua haujlwm tau zoo dua qub, ua rau daim tawv nqaij noj qab haus huv zoo dua.
3. Ua kom cov collagen thiab fibroblasts tsim tawm. Collagen yog qhov ua rau koj daim tawv nqaij elasticity, firmness, thiab fullness. Kev tsim cov collagen thiab fibroblasts ntau ntxiv yog qhov yuav ua rau koj cov kab zoo thiab wrinkles du, ua kom daim tawv nqaij du, thiab txo qhov loj ntawm lub qhov hws dhau sijhawm. Cov cell collagen loj hlob qeeb qeeb, yog li ua siab ntev, thiab cia siab tias yuav pom cov txiaj ntsig "ua ntej thiab tom qab" li peb lub hlis ntawm kev kho mob tas li.
4. Ua rau muaj kev tso tawm ntawm ATP, lossis lub zog ntawm tes. Qhov no muab lub zog rau cov tes kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm cov ntshav ntxiv, cov pa oxygen, cov as-ham, kev tshem tawm cov tshuaj lom, kev loj hlob, thiab kev kho uas twb tau pib los ntawm koj cov kev kho mob teeb liab.