Paub koj hom tawv nqaij
Kev pleev xim av tsis yog ib qho uas haum rau txhua tus. Kev tau txais ib daim tawv nqaij zoo nkauj los ntawm UV txhais tau tias txawv rau txhua tus. Qhov ntawd yog vim tias qhov ntau npaum li cas ntawm UV uas xav tau los ua kom tau daim tawv nqaij tan txawv rau tus neeg tawv nqaij dawb liab dua li nws yuav yog rau tus neeg European nruab nrab uas muaj daim tawv nqaij txiv ntseej.
Yog vim li ntawd cov kws tshaj lij tanning thiaj li tau kawm los pab koj kom tau txais kev raug UV txaus thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev kub hnyiab. Koj txoj kev tanning ntse pib nrog kev txiav txim siab koj hom tawv nqaij.
Cov tawv nqaij zoo nkauj tshaj plaws - hu ua Hom Tawv Nqaij I - tsis tuaj yeem raug tshav ntuj thiab yuav tsum tsis txhob siv cov khoom siv UV tanning. (Saib cov tshuaj tsuag tanning) Tab sis cov tawv nqaij tsaus dua tuaj yeem tsim sunburns. Rau cov neeg uas tuaj yeem tsim sunburns, peb lub kaw lus maj mam hloov koj mus rau UV raws li koj hom tawv nqaij.
Kev Txheeb Xyuas Hom Tawv Nqaij
Hom tawv nqaij 1. Koj muaj cov yam ntxwv ntawm lub teeb thiab rhiab heev rau lub teeb. Koj ib txwm kub hnyiab thiab tsis tuaj yeem tan. Cov kws tshaj lij tanning salons yuav tsis pub koj tan. (Feem ntau dawb heev lossis dawb, qhov muag xiav lossis ntsuab, plaub hau liab thiab ntau cov quav hnav.)
Hom tawv nqaij 2. Koj muaj cov yam ntxwv ntawm lub teeb, rhiab rau lub teeb thiab feem ntau kub hnyiab. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem pleev xim rau lub ntsej muag me ntsis. Kev pleev xim rau lub ntsej muag ntawm lub salon pleev xim rau lub ntsej muag yuav yog ib qho txheej txheem maj mam heev. (Tawv nqaij xim beige dawb, qhov muag xiav lossis ntsuab, plaub hau daj lossis xim av dawb thiab tej zaum muaj cov quav hnav.)
Hom tawv nqaij 3. Koj muaj qhov rhiab heev rau lub teeb. Koj kub hnyiab qee zaum, tab sis koj tuaj yeem tan me ntsis. Kev ua kom tan ntawm lub salon kws tshaj lij yuav yog ib qho txheej txheem maj mam. (Tawv nqaij xim av daj, qhov muag xim av thiab plaub hau. Hom tawv nqaij no qee zaum kub hnyiab tab sis ib txwm tan.)
Hom tawv nqaij 4. Koj daim tawv nqaij tiv taus lub hnub ci, yog li koj tsis tshua kub hnyiab thiab tuaj yeem pleev xim av yooj yim thiab yooj yim. Koj yuav muaj peev xwm pleev xim av sai sai ntawm lub khw pleev xim av. (Tawv nqaij xim av daj lossis xim txiv ntseej, qhov muag thiab plaub hau xim av tsaus.)
Hom tawv nqaij 5. Koj muaj daim tawv nqaij tsaus ntuj nti thiab muaj cov yam ntxwv zoo li cas. Koj tuaj yeem ua kom koj daim tawv nqaij tsaus ntuj nti, thiab koj tsis tshua kub hnyiab. Koj yuav muaj peev xwm ua kom koj daim tawv nqaij tsaus ntuj sai sai ntawm lub chaw ua kom daim tawv nqaij tsaus ntuj. (Hom tawv nqaij no tsis tshua kub hnyiab thiab yooj yim ua kom daim tawv nqaij tsaus ntuj.)
Hom tawv nqaij 6. Koj daim tawv nqaij dub. Koj tsis tshua raug tshav kub thiab koj tsis kam tshav ntuj heev. Kev pleev xim rau daim tawv nqaij yuav tsis muaj feem cuam tshuam rau xim ntawm koj daim tawv nqaij.