Kab mob Carpal tunnel syndrome tuaj yeem txwv tsis pub tes muaj zog, txav mus los tau, thiab ua tau zoo - ua rau kev kho mob rov qab zoo tseem ceeb heev. Kev kho mob siv lub teeb liab tam sim no siv dav hauv cov chaw kho mob physiotherapy ua ib qho cuab yeej kho mob siab heev.
Kev Kho Mob Liab Pab Txhawb Kev Kho Mob Li Cas
RLT ua kom lub voj voog kho kom zoo dua qub los ntawm:
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Txhawb kev kho cov collagen thiab cov nqaij mos mos
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Ua kom lub zog ATP nce ntxiv ntawm theem cellular
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Txo qhov o uas txwv tsis pub cov hlab ntsha txav mus los
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Txhim kho cov ntshav ntws kom sai dua
Kev Kho Mob Ntxiv
Kev sib xyaw ua ke ntawm kev kho mob teeb liab nrog kev kho mob ib txwm muaj feem ntau ua rau muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws:
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Kev siv txoj hlua khi dab teg
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Kev ncab thiab ua rau lub paj hlwb txav mus los
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Kev tawm dag zog kom muaj zog
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Kev kho mob zaws
Cov txheej txheem kev tshaj lij zoo liMerican RLT txaj thiab vaj huam sib luagmuab cov txiaj ntsig rov zoo tag nrho rau cov neeg mob uas xav tau kev txo qhov o lossis kev rov zoo los ntawm kev ua kis las.
Thaum Twg Yuav Tau Txais Cov Txiaj Ntsig
Muaj ntau tus neeg uas muaj teeb meem no:
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Cov tsos mob txo qis hauv 1-2 lub lis piam
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Kev ua haujlwm ntawm tes zoo dua hauv 4-6 lub lis piam
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Kev txav mus los mus sij hawm ntev zoo dua nrog kev siv tas li
Xaus lus
Kev kho mob lub teeb liab ua rau cov txiaj ntsig kho kom rov zoo los ntawm kev pab cov nqaij thiab cov hlab ntsha rov zoo sai dua, ua rau nws yog ib feem tseem ceeb ntawm txoj kev npaj kho mob carpal tunnel.