Kev kho mob teeb liab piv rau lub hnub ci ntuj: Qhov twg zoo dua?

Kev Kho Mob Teeb Liab (RLT)

Zoo:
✅Cov wavelengths uas tau tsom mus rau(630–850 nm) rau collagen, ATP, thiab kho cov ntaub so ntswg.
✅Tsis muaj UV hluav taws xob—muaj kev nyab xeeb rau kev siv txhua hnub yam tsis muaj kev puas tsuaj rau daim tawv nqaij.
✅Kev tswj hwm koob tshuaj-cov txiaj ntsig zoo sib xws uas tsis muaj kev pheej hmoo ntawm kev hlawv.
✅Kev nkag mus tau txhua xyoo- ua haujlwm sab hauv tsev, tsis cuam tshuam los ntawm huab cua.

Zoo Tshaj Plaws Rau:

• Kev kho dua tshiab ntawm daim tawv nqaij (pob txuv, wrinkles, caws pliav)
• Kev rov qab kho cov leeg thiab mob pob qij txha
• Kev txhawb nqa mob o lossis kev tiv thaiv kab mob autoimmune

Lub Hnub Ci Ntuj

Zoo:
✅Lub teeb puv spectrum(UV + pom kev + infrared)—ua rau vitamin D, lub siab tus, thiab lub circadian rhythm zoo dua.
✅Dawb thiab siv tau yooj yim(nrog kev tswj hwm).
✅Cov txiaj ntsig tiv thaiv kab mob dav dua(piv txwv li, UVB ua rau muaj vitamin D rau kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob).

Kev Pheej Hmoo:
Kev puas tsuaj ntawm UV-kev laus, kub hnyiab, thiab kev pheej hmoo ntawm mob qog nqaij hlav.

Nyob ntawm huab cua/kev nyab xeeb—nyuaj rau nkag mus rau lub caij ntuj no lossis thaj chaw muaj kuab paug.

Zoo Tshaj Plaws Rau:

• Kev tsim cov vitamin D
• Kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb (kev txhawb nqa serotonin)
• Kev noj qab haus huv dav dav (hauv luv luv, cov koob tshuaj nyab xeeb)

Qhov Txawv Tseem Ceeb

Qhov Twg Zoo Dua?

• Xaiv RLT yog tias:Koj xav taukev kho mob uas tsom mus rau qhov tseeb, muaj kev nyab xeebrau daim tawv nqaij, mob, lossis rov zoo.
• Xaiv lub hnub ci yog tias:Koj xav tauvitamin D los yog kev txhim kho lub siab(nrog tshuaj pleev thaiv hnub!).