1. Lub txaj pw hnub yog dab tsi?
Lub txaj pw hnub (tseem hu ua lub txaj pw tanning lossis solarium) yog ib lub cuab yeej uas siv cov teeb UV los tsim cov teeb ultraviolet dag, ua rau daim tawv nqaij zoo li tanned zoo li raug tshav ntuj.
2. Cov txaj pw hnub ua haujlwm li cas?
Cov txaj pw hnub ci tso tawm UVA thiab UVB uas ua rau daim tawv nqaij tsim melanin, ua rau daim tawv nqaij tsaus dua.
3. Cov txaj pw hnub puas siv tau zoo?
Siv cov txaj pw hnub ntau zaus yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj rau daim tawv nqaij, kev laus ua ntej lub sijhawm, thiab mob qog nqaij hlav. Kev ntsuas kom zoo thiab kev tiv thaiv yog qhov tseem ceeb.
4. Yuav tsum siv sijhawm ntev npaum li cas rau kev pw saum txaj hnub?
Feem ntau cov kev sib tham kav ntev5–15 feeb, nyob ntawm seb koj daim tawv nqaij zoo li cas, lub hom phiaj ntawm kev pleev kom tawv nqaij dawb, thiab tus qauv pw tsaug zog. Cov neeg pib tshiab yuav tsum pib nrog cov sijhawm luv dua.
5. Yuav tsum tau siv pes tsawg zaus thiaj li tau pleev xim av?
Feem ntau,3–6 zaugua kom tawv nqaij tawv daj li ntawm 2 lub lis piam. Kev saib xyuas yuav tsum tau ua 1-2 zaug hauv ib lub lis piam.
6. Kuv puas yuav tsum tau hnav cov khoom tiv thaiv qhov muag thaum pw saum txaj pw hnub?
Yog. Lub teeb UV tuaj yeem ua rau koj ob lub qhov muag puas tsuaj, yog li ntawd yuav tsum tau hnav tsom iav tiv thaiv txhua zaus koj mus ntsib kws kho mob.
7. Cov txaj pw hnub puas pab tau kom muaj vitamin D?
Yog lawm, kev raug UVB tuaj yeem ua rau muaj vitamin D ntau ntxiv, tab sis feem ntau cov kev pheej hmoo ntau dua li cov txiaj ntsig. Lwm txoj hauv kev nyab xeeb dua suav nrog cov tshuaj ntxiv thiab lub hnub ci nruab nrab.
8. Leej twg yuav tsum tsis txhob siv cov txaj pw hnub ci?
Cov neeg uas muaj daim tawv nqaij dawb los yog tawv nqaij rhiab heev, keeb kwm muaj mob qog nqaij hlav, lossis cov neeg uas noj tshuaj uas ua rau rhiab heev rau lub hnub yuav tsum tsis txhob siv cov txaj pw hnub.
9. Qhov txawv ntawm cov txaj pw hnub ci kab rov tav thiab cov txaj pw sawv ntsug yog dab tsi?
Cov txaj pw kab rov tav tso cai rau cov neeg siv pw, thaum cov txaj sawv ntsug muab kev npog sib npaug thiab lub sijhawm luv dua. Kev xaiv nyob ntawm qhov xis nyob thiab yooj yim.
10. Puas muaj lwm txoj hauv kev rau cov txaj pw hnub ci?
Yog. Cov kev xaiv suav nrogtshuaj tsuag tanning, cov tshuaj pleev tanning tus kheej, thiab cov khoom bronzing, uas muab ib qho tanned saib tsis muaj UV raug.