Kev muag khoom rau Red Light Therapy (RLT) cov khoom siv zoo nkauj npaum li niaj hnub no raws li nws ib txwm ua.Cov neeg siv khoom raug coj los ntseeg tias cov khoom lag luam zoo tshaj plaws yog ib qho uas xa cov khoom siv ntau tshaj plaws ntawm tus nqi qis tshaj.Qhov ntawd yuav ua rau kev txiav txim siab yog tias nws muaj tseeb, tab sis nws tsis yog.Cov kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov koob tshuaj tsawg dua lub sijhawm ntev dua yog qhov ua tau zoo dua li cov koob tshuaj siab thiab lub sijhawm luv luv, txawm tias tib lub zog xa tawm.Cov khoom zoo tshaj plaws yog ib qho uas zoo tshaj plaws kho qhov teeb meem thiab txhawb kev noj qab haus huv.
RLT pab kiag li lawm xa lub teeb nyob rau hauv tsuas yog ib los yog ob tug nqaim bands.Lawv tsis xa UV lub teeb, uas xav tau rau kev tsim cov vitamin D, thiab lawv tsis xa IR teeb, uas tuaj yeem pab txo qhov mob hauv pob qij txha, cov leeg, thiab cov hlab ntsha.Lub hnub ci ntuj muab cov teeb pom kev zoo tag nrho, suav nrog UV thiab IR Cheebtsam.Lub teeb puv spectrum yog xav tau los kho qhov tsis zoo raws caij nyoog (SAD), thiab qee yam xwm txheej uas lub teeb liab yog me me lossis tsis muaj nqi.
Lub zog kho ntawm lub hnub ci ntuj yog paub zoo, tab sis peb feem coob tsis tau txais txaus.Peb nyob thiab ua haujlwm sab hauv tsev, thiab lub caij ntuj no yuav txias, huab, thiab tsaus.Rau cov laj thawj no, ib qho cuab yeej uas ze ze rau lub hnub ci ntuj tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo.Yuav kom muaj nuj nqis, cov cuab yeej yuav tsum xa cov teeb pom kev zoo tag nrho, muaj zog txaus los ua cov txheej txheem lom neeg hauv tib neeg lub cev.Kev siv ntau lub teeb liab rau ob peb feeb txhua hnub tsis tuaj yeem ua rau qhov tsis muaj hnub ci ntau.Nws tsuas tsis ua haujlwm li ntawd.
Siv sij hawm ntau nyob rau hauv lub hnub, hnav khaub ncaws me me li sai tau, yog ib lub tswv yim zoo, tab sis tsis yog ib txwm siv tau.Qhov zoo tshaj plaws tom ntej no yog ib qho khoom siv uas muab lub teeb zoo ib yam li lub hnub ci ntuj.Tej zaum koj twb muaj tag nrho cov teeb pom kev zoo hauv koj lub tsev thiab tom chaw ua haujlwm, tab sis lawv cov zis qis thiab tej zaum koj hnav khaub ncaws tag nrho thaum raug rau lawv.Yog tias koj muaj lub teeb ci tag nrho ntawm tes, Kom tau txais ntau tshaj plaws los ntawm nws, siv nws thaum tsis hnav, tej zaum hauv koj chav pw thaum nyeem ntawv lossis saib TV.Nco ntsoov tiv thaiv koj ob lub qhov muag, ib yam li koj xav tau thaum raug tshav ntuj.
Nkag siab tias RLT cov cuab yeej xa cov teeb pom kev hauv ib lossis ob qhov nqaim xwb, koj yuav tsum paub tias qhov tsis muaj qee zaus ntawm lub teeb tuaj yeem ua teeb meem.Lub teeb xiav, piv txwv li, tsis zoo rau koj ob lub qhov muag.Yog vim li cas TV, khoos phis tawj, thiab xov tooj tso cai rau tus neeg siv lim nws tawm.Tej zaum koj yuav xav tsis thoob vim li cas hnub ci tsis phem rau koj ob lub qhov muag, vim lub hnub ci muaj lub teeb xiav.Nws yog qhov yooj yim;Lub hnub ci suav nrog IR teeb, uas tiv thaiv qhov tsis zoo ntawm lub teeb xiav.Qhov no tsuas yog ib qho piv txwv ntawm qhov tsis zoo ntawm qhov tsis muaj qee lub teeb frequencies.
Thaum raug tshav ntuj los yog kev noj qab haus huv ntawm lub teeb pom kev zoo, daim tawv nqaij nqus cov vitamin D, cov khoom noj tseem ceeb uas tiv thaiv cov pob txha thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv, qhov hnyav nce, thiab ntau yam qog noj ntshav.Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsis txhob siv cov cuab yeej uas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo.Nws yog qhov yooj yim dua rau kev siv tshuaj ntau dhau thaum siv cov cuab yeej siv hluav taws xob siab nyob ze, dua li kev siv tshuaj ntau dhau los ntawm kev siv cov khoom siv tag nrho ntawm qhov deb.
Post lub sij hawm: Lub Xya hli ntuj-28-2022