Cov hluav taws xob ultraviolet (UV), txawm yog los ntawm lub hnub ci ntuj lossis cov khoom siv dag xws li cov tshuab tanning (chav pw hnub ci), muaj cov teebmeem nyuaj rau tib neeg lub cev tiv thaiv kab mob. Txawm hais tias kev raug UV nruab nrab txhawb nqa kev tsim cov vitamin D - uas yog qhov zoo rau kev ua haujlwm ntawm lub cev tiv thaiv kab mob - kev raug ntau dhau, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm cov khoom siv tanning, tuaj yeem txo qis kev tiv thaiv kab mob thiab ua rau muaj kev pheej hmoo rau kev noj qab haus huv.
Lub teeb UV muaj feem cuam tshuam li cas rau lub cev tiv thaiv kab mob?
1. Kev Tiv Thaiv Kab Mob UV thiab Kev Hloov Kho Lub Cev
A. Cov teebmeem tiv thaiv kab mob
Kev Tiv Thaiv Kab Mob Hauv Zos:
Cov teeb UVB (280–315 nm) thiab UVA (315–400 nm) nkag mus rau hauv daim tawv nqaij, ua rau cov DNA hauv keratinocytes thiab cov hlwb tiv thaiv kab mob puas tsuaj.
Qhov no ua rau muaj kev tso tawm cov cytokines tiv thaiv kab mob (piv txwv li, IL-10, TNF-α), ua rau daim tawv nqaij tsis muaj peev xwm tiv thaiv kab mob thiab mob qog noj ntshav.
Cov qe ntshav Langerhans (cov neeg tseem ceeb tiv thaiv kab mob hauv daim tawv nqaij) raug txo qis, ua rau kev nthuav qhia antigen tsis muaj zog.
Kev Tiv Thaiv Kab Mob Hauv Lub Cev:
Kev raug UV ntev ntev (tshwj xeeb tshaj yog UVA hauv cov txaj tanning) tuaj yeem ua rau T-cell ua haujlwm tsis zoo, txo qhov kev tiv thaiv ntawm lub cev tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tiv thaiv.
Cov kev tshawb fawb txuas nrog kev siv txaj tanning ntau dhau rau kev ua rau muaj kev kis tus kab mob viral (piv txwv li, herpes simplex, HPV) thiab cov kab mob bacterial ntawm daim tawv nqaij.
B. Vitamin D thiab Cov txiaj ntsig ntawm kev tiv thaiv kab mob
UVB-induced vitamin D ua rau lub cev tiv thaiv kab mob los ntawm kev txhawb nqa antimicrobial peptide (piv txwv li, cathelicidin) ntau lawm.
Txawm li cas los xij, cov tshuab tanning feem ntau tso tawm UVA, uas tsis tsim cov vitamin D zoo, ua rau tsis muaj txiaj ntsig no.
Yuav ua li cas thiaj daws tau qhov teeb meem ntawm cov teeb meem ultraviolet rau kev tiv thaiv kab mob los ntawm kev tshawb fawb?
1. Txo qhov zaus thiab lub sijhawm tswj.
Cov sijhawm tanning yuav tsum tsis pub tshaj 10 feeb thiab yuav tsum tsis pub tshaj ob zaug hauv ib lub lim tiam kom tsis txhob raug tshav ntuj ntev.
2. Txhawb kev saib xyuas ua ntej thiab tom qab phais.
Kev siv cov tshuaj pleev kom noo thiab siv cov tshuaj antioxidant (vitamin C thiab E) thiab cov khoom siv kho kom zoo nkauj tuaj yeem txo qhov kev puas tsuaj los ntawm cov teeb ultraviolet.
3. Ua tib zoo saib xyuas cov kev hloov pauv ntawm lub cev.
Yog tias koj muaj kev kis kab mob ntau zaus, khaus tawv nqaij txawv txawv, lossis erythema, nrhiav kev kho mob sai sai.