Kev kho mob siv lub teeb liab tau dhau los ua ib qho kev daws teeb meem rau cov neeg nyiam saib xyuas tawv nqaij, cov kws kho mob tawv nqaij, thiab cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv. Tab sis nws ua li cas rau koj,lub ntsej muag?
Cia peb kawm txog kev kho mob lub teeb liab pab tau li cas rau daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, kev tshawb fawb tom qab nws, thiab vim li cas nws thiaj li sai sai ua qhov yuav tsum muaj hauv kev ua neej hauv tsev thiab kev kho mob tshaj lij.
Kev Kho Mob Liab Yog Dab Tsi?
Kev kho mob siv lub teeb liab (RLT), tseem hu uaKev kho mob laser qis (LLLT) or kev hloov pauv photobiomodulation, sivlub teeb liab pom (feem ntau 630–660 nm)thiabLub teeb ze infrared (kwv yees li 850 nm)los txhawb kev kho thiab rov ua dua tshiab ntawm tes.
Tsis zoo li lub teeb UV, lub teeb liab uatsis ua rau daim tawv nqaij puas tsuajlos yog kub hnyiab. Hloov chaw, nws nkag mus rau hauv daim tawv nqaij maj mam thiab ua rau cov hlwb muaj zog ntawm theem mitochondrial.
Cov txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm Kev Kho Mob Liab rau Lub Ntsej Muag
1. Txo cov kab zoo thiab cov pob khaus
Lub teeb liab ua rau muaj zogcollagenthiabkev tsim cov elastin, ob hom protein tseem ceeb uas ua rau koj daim tawv nqaij du thiab ruaj khov. Raws li lub sijhawm dhau mus, nws tuaj yeem txo qiscov kab zoo, ko taw ntawm tus noog, thiabdaim tawv nqaij sagging.
2. Txhim kho cov tawv nqaij thiab cov qauv
Kev siv tsis tu ncua ua rau kom zoo duadaim tawv nqaij kom meej, du, thiab ci ntsa iab. Lub teeb liab pab txoliab, kev tsis muaj zog, thiabcov xim tsis sib xws.
3. Sib ntaus pob txuv thiab o
Lub teeb liab muajcov teebmeem tiv thaiv kev ouas pab ua kom cov tawv nqaij uas yooj yim ua pob txuv tsis mob. Nws txo covliab, o, thiab txhawb kev kho tawv nqaij, ua rau nws zoo tagnrho rau cov tawv nqaij rhiab heev lossis cov tawv nqaij uas ua xua.
4. Ua kom daim tawv nqaij kho sai dua
Txawm koj tab tom rov zoo los ntawm kev tawg tawm, kev kho mob laser, lossis microneedling, kev kho mob liab ua kom daim tawv nqaij sai dua qubkev kho mob thiab kev rov ua dua tshiab.
5. Txo cov qhov hws thiab tswj cov roj
Los ntawm kev txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov tawv nqaij thiab txhim kho kev ncig ntshav, kev kho mob liab tuaj yeem ua tautxo qhov pom ntawm cov qhov hwsthiab kev pabtswj cov sebum (roj) tsim tawm.
Nws Ua Haujlwm Li Cas rau ntawm Qib Cellular
Lub teeb liab nkag mus tob rau hauvtxheej dermisntawm daim tawv nqaij thiab ua kom muaj zogmitochondria, lub "powerhouse" ntawm lub cell. Qhov no ua rau ATP (cellular energy) ntau ntxiv, ua rau:
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Kho cov ntaub so ntswg sai dua
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Kev ncig ntshav ntau ntxiv
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Txo kev ntxhov siab oxidative
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Kev ua kom tawv nqaij muaj zog dua
Kev Kho Mob Teeb Liab Puas Muaj Kev Nyab Xeeb Rau Lub Ntsej Muag?
Yog. Kev kho mob siv lub teeb liab yog:
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Tsis yog kev phais mob
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Tsis mob
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Muaj kev nyab xeeb rau txhua hom tawv nqaij
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Tsis muaj teeb meem UV hluav taws xob
Nws siv tautxhua hnub los yog ntau zaus hauv ib lub lim tiam, nyob ntawm koj lub hom phiaj. Cov neeg siv feem ntau pib pom kev txhim kho pom tseeb hauv4–8 lub lis piamntawm kev siv tsis tu ncua.
Yuav Siv Li Cas Lub Teeb Liab Kho Mob Rau Tawv Nqaij Ntawm Lub Ntsej Muag
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Ntxuav koj lub ntsej muag ua ntej kho mob
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Siv ib qhocov khoom siv LED zoo or lub ntsej muag npog ntsej muag
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Tso lub teeb kom deb li ntawm 4–12 ntiv tes ntawm koj lub ntsej muag
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Kho rau10–20 feeb ib zaug, 3–5 zaug hauv ib lub lim tiam
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Tsis tas yuav so - koj tuaj yeem siv koj cov tawv nqaij tom qab ntawd
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Yog li, kev kho mob teeb liab ua li cas rau koj lub ntsej muag? Ntau heev!
Los ntawmtxo cov kab nrib plebthiabtshem tawm pob txuv to txhim kho lub suab, cov qauv, thiabkev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij tag nrho, kev kho mob teeb liab muab ib qhokev daws teeb meem uas muaj kev txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb, tsis muaj kev cuam tshuamrau daim tawv nqaij ci ntsa iab.