Kev kho mob siv teeb liab feem ntau suav tias yog ib qhokev kho mob uas muaj kev nyab xeeb, tsis muaj kev phaisthaum siv kom raug. Txawm li cas los xij, zoo li lwm txoj kev kho mob,ntau dua tsis yog ib txwm zoo duaQhov no ua rau muaj ib lo lus nug uas neeg feem ntau nug:
Yuav ua li cas yog tias koj siv kev kho mob liab ntau dhau?
Kev nkag siab txog qhov ntau npaum li cas, zaus, thiab cov kev txwv ntawm lub cev yog qhov tseem ceeb rau kev siv kom muaj kev nyab xeeb thiab siv tau zoo.
Kev Kho Mob Teeb Liab Ua Haujlwm Li Cas (Kev Txheeb Xyuas Luv Luv)
Kev kho mob siv lub teeb liab siv cov wavelengths tshwj xeeb—feem ntau630–660 nm (liab)thiab810–880 nm (ze-infrared)- los txhawb kev ua haujlwm ntawm mitochondrial thiab kev kho cellular.
Thaum noj tshuaj kom raug, nws tuaj yeem ua tau:
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Ua kom ATP ntau ntxiv
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Txo qhov o
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Txhawb nqa cov ntaub so ntswg rov qab los
Tab sis kev siv ntau dhau yuav ua rau txo qhov ua tau zoo lossis ua rau muaj cov teeb meem tsis xav tau.
Cov Lus Teb Txog Kev Noj Tshuaj Biphasic (Vim Li Cas Ntau Dua Tsis Zoo Dua)
Kev kho mob teeb liab ua raws likev teb rau koob tshuaj biphasic, lub ntsiab lus:
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Cov koob tshuaj tsawg mus rau nruab nrab→ cov txiaj ntsig zoo
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Cov tshuaj ntau dhau→ txo cov txiaj ntsig lossis cov lus teb tsis zoo
Qhov xwm txheej no piav qhia vim li cas kev siv ntau dhau tsis ua kom cov txiaj ntsig sai dua thiab tej zaum yuav ua rau qeeb qeeb.
Tej Yam Yuav Tshwm Sim Los Ntawm Kev Siv Lub Teeb Liab Ntau Dhau
Txawm hais tias cov kev mob tshwm sim loj heev tsis tshua muaj, kev siv ntau dhau yuav ua rau:
1. Kev khaus tawv nqaij lossis liab
Kev siv sijhawm ntev lossis ua ntau zaus dhau yuav ua rau daim tawv nqaij liab, qhuav, lossis rhiab heev ib ntus—tshwj xeeb tshaj yog ntawm lub ntsej muag.
2. Qaug zog los yog mob taub hau
Kev ua kom lub hlwb ua haujlwm ntau dhau yuav ua rau qee tus neeg siv xav tias nkees lossis mob taub hau me ntsis.
3. Txo Kev Ua Haujlwm Zoo
Kev raug tshav ntau dhau tuaj yeem ua rauua kom cov hlwb tsis hnov mob, ua rau kev kho mob tsis zoo zuj zus raws sijhawm.
4. Qhov muag tsis xis nyob
Kev tiv thaiv qhov muag tsis zoo lossis kev raug ncaj qha yuav ua rau qhov muag nkees ib ntus.
Leej twg muaj kev rhiab heev rau kev siv ntau dhau?
Tej tus neeg yuav muaj kev phiv ntau dua:
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Cov neeg uas muaj daim tawv nqaij rhiab heev
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Cov neeg siv tshuaj photosensitizing
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Cov neeg siv cov khoom siv ua haujlwm muaj zog heev
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Cov neeg sib koom ua ke ntau lub rooj sib tham txhua hnub
Hauv cov rooj plaub no, kev noj tshuaj kom ruaj khov yog qhov tseem ceeb heev.
Kev Kho Mob Teeb Liab Ntau Npaum Li Cas Thiaj Li Ntau Dhau?
Txawm hais tias cov txheej txheem sib txawv, cov lus qhia dav dav suav nrog:
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10–20 feeb rau ib qho chaw kho mob
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3–5 zaug hauv ib lub lim tiamrau feem ntau ntawm cov ntawv thov
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Tsis txhob siv sijhawm ntev ntau zaus rau tib thaj chaw hauv ib hnub
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Tso cai rau hnub so rau kev rov qab kho cellular
Ib txwm ua raws li cov lus qhia ntawm cov chaw tsim khoom lossis cov kws tshaj lij.
Yuav Siv Kev Kho Mob Liab Li Cas Kom Muaj Kev Nyab Xeeb
Yuav kom tsis txhob siv ntau dhau:
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Pib nrog cov kev sib tham luv luv
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Maj mam ua kom zaus nce ntxiv
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Saib xyuas koj daim tawv nqaij thiab lub zog
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So kom txaus yog tias muaj kev khaus khaus
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Siv cov khoom tiv thaiv qhov muag kom zoo
Kev siv tshuaj sib xws raws sijhawm zoo dua li kev siv tshuaj hnyav.
Cov Ntsiab Lus Tseem Ceeb
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Kev siv lub teeb liab ntau dhau tuaj yeem txo cov txiaj ntsig
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Nws ua raws li kev teb tshuaj biphasic
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Kev raug ntau dua tsis txhais tau tias yuav tshwm sim sai dua
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Kev noj tshuaj kom raug ua kom muaj kev nyab xeeb thiab ua tau zoo
Cov Lus Nug Feem Ntau
Koj puas siv tau kev kho mob teeb liab txhua hnub?
Yog, tab sis tsuas yog nyob rau hauv lub sijhawm ntev thiab qib kev cob qhia uas pom zoo xwb.
Kev kho mob teeb liab puas muaj teeb meem mus sij hawm ntev?
Cov pov thawj tam sim no qhia tias nws muaj kev nyab xeeb thaum siv kom raug.
Kuv yuav tsum ua li cas yog tias kuv khaus lossis qaug zog?
Txo lub sijhawm lossis zaus ntawm kev sib tham thiab cia hnub so.