Cov txaj pw tanning siv cov teeb tshwj xeeb uas tso tawmlub teeb ultraviolet (UV), uas ua rau daim tawv nqaij tsim melanin - cov xim uas ua rau tawv nqaij daj. Cov hom teeb UV tseem ceeb uas cuam tshuam yog:
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Cov Hluav Taws Xob UVA (315–400 nm):
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Cov no nkag mus tob rau hauv daim tawv nqaij.
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Lub luag haujlwm rau feem ntau ntawm cov nyhuv tanning tam sim ntawd.
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Kev raug ntau dhau tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij laus ua ntej lub sijhawm thiab ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm mob qog noj ntshav ntawm daim tawv nqaij.
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Cov Hluav Taws Xob UVB (280–315 nm):
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Cuam tshuam rau txheej sab nraud ntawm daim tawv nqaij.
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Pab tsim kom muaj xim av ntev dua los ntawm kev txhawb nqa melanin ntau lawm.
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Kev raug tshav ntuj ntau dhau tuaj yeem ua rau kub hnyiab thiab ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj.
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Qhov piv ntawm UV hauv cov txaj tanning:
Feem ntau cov txaj pw tanning niaj hnub no siv kev sib xyaw ua ke ntawm txog li95% UVA thiab 5% UVB, txawm hais tias qhov piv txwv tseeb tuaj yeem sib txawv nyob ntawm tus qauv txaj thiab cov cai hauv zos.
Cov Lus Qhia Txog Kev Nyab Xeeb:
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Ua raws li lub sijhawm uas cov chaw tsim khoom pom zoo kom siv.
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Hnav cov tsom iav tiv thaiv kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj rau lub qhov muag uas cuam tshuam nrog UV.
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Tsis txhob siv cov txaj tanning yog tias koj muaj daim tawv nqaij rhiab heev lossis muaj keeb kwm mob qog nqaij hlav.
Cov Lus Qhia Tseem Ceeb:
Cov txaj pw tanning siv ob lub teeb UVA thiab UVB los ua kom koj daim tawv nqaij tan, tab sis ob hom no tuaj yeem ua rau koj daim tawv nqaij puas tsuaj yog tias siv tsis raug. Kev siv kom zoo thiab kev tiv thaiv yog qhov tseem ceeb rau kev siv kom muaj kev nyab xeeb dua.
