Koj puas ib txwm xav tias koj lub cev qaug zog tag, txawm tias koj tsis tau ua dab tsi los xij, thiab koj xav tias qaug zog tom qab koj txav me ntsis xwb? Qhov kev xav qaug zog no yog lub cim qhia tias koj lub cev tab tom muaj 'kev qaug zog ntev'.
Kev qaug zog ntev - lub tswb ceeb toom kev noj qab haus huv ntawm lub cev
Kev qaug zog ntev yog ib qho mob uas cuam tshuam rau lub cev uas ua rau qaug zog heev mus sij hawm ntev, thiab nws txoj kev ua haujlwm ntawm lub cev feem ntau yog qhov tshwm sim ntawm ntau yam ua rau.
Lub hypothalamic-pituitary-adrenal axis (HPA axis) yog lub cev "chaw tswj kev ntxhov siab." Kev ntxhov siab ntev thiab siab tuaj yeem ua rau muaj kev tso tawm cortisol tsis zoo thiab txo qis kev siv zog ntawm mitochondrial, ua rau mob o thiab ua rau lub nra hnyav ntawm kev zom zaub mov. Cov kev hloov pauv no cuam tshuam nrog ib leeg zoo li cov phooj ywg rub ib leeg mus rau hauv qab, thaum kawg ua rau lub cev qaug zog tas li.
Lub teeb liab daws qhov teeb meem ntawm "kev qaug zog ntev" li cas?
Qhov ua rau qaug zog ntev muaj ntau yam ua rau qaug zog, suav nrog kev tiv thaiv kab mob tsis zoo, kev mob endocrine, kev mob o thiab kev ntxhov siab oxidative. Ntxiv rau cov kev coj ua ib txwm muaj xws li kev cuam tshuam kev ua neej thiab kev hloov kho lub hlwb, kev kho lub teeb liab, nrog nws cov txheej txheem ua haujlwm tshwj xeeb thiab cov txiaj ntsig zoo kawg nkaus, tau qhib txoj hauv kev tshiab rau kev txo qis qaug zog ntev.
Cov txiaj ntsig tshawb fawb cuam tshuam qhia tau tias, tom qab raug lub teeb liab, cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj ntshav ntawm pawg neeg sim tau qhia tias muaj kev nce ntxiv ntawm hemoglobin (Hb), cov qe ntshav liab (RBC), thiab calcium ion (Ca²⁺). Qhov no qhia tau tias lub teeb liab tuaj yeem ua rau lub cev tiv taus kev qaug zog los ntawm kev txhim kho lub peev xwm nqa oxygen hauv cov ntshav thiab tswj cov metabolism ntawm ion yam tsis ua rau lub cev puas tsuaj. Qhov no muab lub hauv paus qhia txog kev ua haujlwm ntawm lub cev rau kev siv hauv daim teb no.
Tsis tas li ntawd xwb, ntau txoj kev tshawb fawb tau qhia tias lub teeb liab tuaj yeem sib npaug cov tshuaj hormones kev ntxhov siab thiab kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb los ntawm kev tswj hwm lub cev lub suab lossis cov neurotransmitters, thiab rau qee qhov, txhawb nqa melatonin secretion, yog li ua rau lub cev txo qis kev ntxhov siab, txhim kho kev pw tsaug zog zoo, thiab txo qhov qaug zog. Qhov no muab kev txhawb nqa zoo rau qhov ua tau zoo ntawm lub teeb liab hauv kev txo qhov qaug zog ntev.
MERICAN Health Cabin, ib txoj hauv kev tshiab los so koj lub cev thiab lub siab
Lub Tsev Kho Mob MERICAN, raws li kev kho mob teeb liab, ua haujlwm rau ntawm daim tawv nqaij thiab cov nqaij nrog ntau txoj kab sib txuas kom ua rau muaj cov teebmeem photobiological tob. Cov teebmeem no siv cov haujlwm mitochondrial zoo dua ua ib qho nruab nrab los txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, tswj kev sib npaug ntawm cov neurotransmitter, thiab lwm yam, ua rau lub cev kho qhov puas tsuaj thiab khaws lub zog zoo dua thaum so, yog li txo qhov qaug zog.
Nws tsim nyog sau tseg tias kev qaug zog ntev tsis yog ib qho teeb meem hauv zos xwb; kev siv tag nrho lub cev yog qhov tsim nyog dua. MERICAN Health Pod kuj tseem tuaj yeem ua ke nrog kev kho mob ib txwm muaj. Piv txwv li, kev kho lub teeb liab, ua ke nrog kev ua haujlwm tsis tu ncua thiab kev noj zaub mov kom sib npaug, tuaj yeem ua rau muaj zog ntxiv. Ua ke nrog kev hloov kho lub hlwb, nws tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho thiab ua kom qeeb qeeb.
Thaum kawg, kev kho kom zoo dua qub yog ib qho txheej txheem maj mam uas yuav tsum tau ua siab ntev thiab ua siab ntev. Thov kom txhua tus, los ntawm kev tshawb fawb, maj mam rov qab tau lawv lub zog thiab tos txais txhua lub hnub tuaj nrog lub zog tag nrho!