Muaj coob tus neeg tab tom nug seb kev kho mob siv lub teeb liab puas pab txo qhov mob khaub thuas ntau zaus. Txawm hais tias kev kho mob siv lub teeb liab tsis yog kev kho mob rau tus mob khaub thuas, kev tshawb fawb qhia tau tias nws yuav txhawb nqa lub cev tiv thaiv kab mob, txo qhov o, thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho, uas tuaj yeem pab lub cev tiv taus cov kab mob xws li mob khaub thuas thiab cov kab mob sib kis raws caij nyoog.
Kev Kho Mob Liab Pab Txhawb Nqa Lub Cev Tiv Thaiv Kab Mob Li Cas
Kev kho mob siv lub teeb liab ua haujlwm los ntawm cov txheej txheem hu ua photobiomodulation. Thaum lub teeb liab thiab ze-infrared mus txog cov cell, nws ua rau mitochondria tsim ntau ATP, uas yog lub zog rau kev ua haujlwm ntawm cell. Thaum cov cell muaj zog ntau dua, lawv tuaj yeem kho lawv tus kheej sai dua thiab ua haujlwm tau zoo dua.
Lub zog ua haujlwm ntawm lub cev muaj zog txhawb nqa lub cev tiv thaiv kab mob hauv ntau txoj kev:
- Txhim kho kev ncig ntshav kom cov hlwb tiv thaiv kab mob txav mus los tau zoo dua
- Txo qhov mob o ntev
- Txhawb kev kho cov nqaij sai dua
- Pab lub cev rov zoo los ntawm kev qaug zog thiab kev ntxhov siab
- Txhim kho qhov zoo ntawm kev pw tsaug zog
Tag nrho cov yam no muaj feem cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv ntawm lub cev tiv thaiv kab mob. Thaum lub cev so kom txaus, ntshav ncig zoo, thiab tsis o, feem ntau nws yuav zoo dua los tawm tsam cov kab mob uas ua rau mob khaub thuas.
Kev Kho Mob Teeb Liab thiab Kev Txo Qhov O
Ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb uas ua rau tib neeg mob ntau zaus yog kev o thiab kev ntxhov siab mus tas li. Kev kho mob nrog lub teeb liab tau pom tias pab txo qhov o hauv lub cev, uas yuav pab kom lub cev tiv thaiv kab mob ua haujlwm tau zoo dua.
Lub teeb ze infrared nkag mus tob dua rau hauv lub cev thiab tej zaum yuav pab txo qhov mob ntawm cov leeg nqaij thiab o, thaum lub teeb liab pab txhim kho kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab kev ncig ntshav. Ua ke, lawv pab lub cev kom nyob hauv qhov sib npaug thiab noj qab haus huv zoo dua.
Pw tsaug zog zoo dua, mob khaub thuas tsawg dua
Kev pw tsaug zog yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws rau kev tiv thaiv kab mob. Kev pw tsaug zog tsis zoo tuaj yeem ua rau lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog thiab ua rau tib neeg muaj feem yuav mob khaub thuas. Kev kho mob nrog lub teeb liab yuav pab txhim kho kev pw tsaug zog los ntawm kev txhawb nqa kev tsim cov melatonin thiab pab lub cev so.
Muaj ntau tus neeg uas siv kev kho mob teeb liab tsis tu ncua qhia tias:
- Kev pw tsaug zog zoo dua
- Txo kev ntxhov siab
- Cov theem zog zoo dua
- Kev rov zoo sai dua los ntawm kev qaug zog
Cov kev txhim kho no tuaj yeem pab txo qhov muaj feem yuav mob ntau zaus.
Lwm Cov Txiaj Ntsig Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Kev Kho Mob Liab
Ntxiv rau kev txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm lub cev tiv thaiv kab mob, kev kho mob teeb liab siv dav rau:
- Kev rov ua kom tawv nqaij zoo nkauj thiab tiv thaiv kev laus
- Kev rov qab ua kom cov leeg nqaij rov qab zoo tom qab kev tawm dag zog
- Kev pab txo qhov mob pob qij txha
- Kev ncig ntshav zoo dua
- Txo qhov o
- Kev rov zoo sai dua ntawm kev raug mob
- Kev noj qab haus huv dav dav thiab kev so kom txaus
Vim yog cov txiaj ntsig no, kev kho mob liab feem ntau siv rau hauv cov chaw noj qab haus huv, cov chaw kho mob rov zoo, cov chaw dhia ua si, thiab cov chaw kho kom zoo nkauj.
Koj Yuav Tsum Siv Kev Kho Mob Liab Li Cas Rau Kev Noj Qab Haus Huv?
Rau kev noj qab haus huv dav dav thiab kev txhawb nqa lub cev tiv thaiv kab mob, ntau tus neeg siv kev kho mob teeb liab 3-5 zaug hauv ib lub lis piam. Kev ua kom zoo ib yam yog qhov tseem ceeb vim tias kev kho mob teeb liab ua haujlwm los ntawm cov txiaj ntsig sib sau ua ke es tsis yog cov txiaj ntsig tam sim ntawd.
Txhua zaus kho mob feem ntau kav ntev li ntawm 10 txog 20 feeb nyob ntawm seb lub cuab yeej siv li cas thiab thaj chaw kho mob.
Xaus lus
Kev kho mob siv lub teeb liab tsis tuaj yeem lav tias koj yuav tsis mob khaub thuas li, tab sis nws yuav pab txhawb koj lub cev tiv thaiv kab mob, txo qhov o, txhim kho kev pw tsaug zog, thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho. Cov txiaj ntsig no tuaj yeem pab koj lub cev muaj zog dua thiab yuav txo qhov koj mob ntau zaus.
Kev kho mob siv lub teeb liab zoo tshaj plaws yog ib qho cuab yeej siv rau kev noj qab haus huv mus sij hawm ntev uas txhawb nqa lub cev txoj kev kho mob thiab kev tiv thaiv kab mob es tsis yog kev kho mob sai.
