Cev xeeb tub coj ntau yam kev hloov pauv rau lub cev, thiab nrog rau lawv los ua kom ceev faj ntxiv txog kev kho mob thiab thev naus laus zis. Yog tias koj tab tom xav txog kev kho mob teeb liab, koj yuav nug tias:Puas siv tau thaum lub sijhawm peb lub hlis thawj zaug?
Cov lus teb luv luv yog:tsis muaj pov thawj tseeb tias ua rau muaj kev phom sij - tab sis kuj tsis muaj kev tshawb fawb txaus los lees paub kev nyab xeeb, tshwj xeeb tshaj yog thaum cev xeeb tub thaum ntxov. Qhov no ua rau kev ceev faj tseem ceeb.
Vim li cas thawj peb lub hlis thiaj li rhiab heev
Lub sijhawm peb lub hlis thawj zaug (lub lim tiam 1–12) yog lub sijhawm tseem ceeb ntawm kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv plab. Thaum lub sijhawm no:
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Cov kab mob loj pib tsim
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Cov hlwb sib faib thiab sib txawv sai sai
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Lub embryo muaj kev phom sij ntau dua rau kev cuam tshuam ntawm ib puag ncig
Vim li no, ntau tus kws kho mob pom zoo kom tsis txhob ua li ntawdkev kho mob uas tsis tseem ceebtshwj tsis yog tias tau pov thawj meej tias muaj kev nyab xeeb.
Kev Kho Mob Liab Yog Dab Tsi?
Kev kho mob siv lub teeb liab (RLT), tseem hu ua photobiomodulation, siv cov wavelengths feem ntau ntawm 630–850nm los txhawb kev ua haujlwm ntawm cov hlwb. Nws yog siv dav rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, txo qhov mob, thiab txo qhov o.
Qhov tseem ceeb, kev kho mob liab:
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Puas yogtsis siv hluav taws xob UV
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Is tsis-ionizing(tsis ua puas rau DNA zoo li X-rays)
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Feem ntau suav tias muaj kev nyab xeeb rau cov pej xeem feem ntau
Puas Muaj Kev Nyab Xeeb Thaum Cev Xeeb Tub?
Thaum nws los txog rau cev xeeb tub - tshwj xeeb tshaj yog thawj peb lub hlis - kev tshawb fawb muaj tsawg.
Muaj covtsis muaj kev tshawb fawb loj hauv kev kho moblees paub qhov kev nyab xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub. Yog li ntawd:
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Muaj ntau tus kws kho mob pom zootsis txhob siv rau ntawm lub plab
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Qee tus neeg hais kom txwv tsis pub siv tag nrho thaum cev xeeb tub thaum ntxov
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Lwm tus neeg tuaj yeem tso caisiv rau thaj chaw me me(xws li lub ntsej muag lossis pob qij txha) nyob rau hauv kev saib xyuas
Tej Yam Uas Yuav Muaj Tau
Txawm hais tias lub teeb liab nws tus kheej tsis muaj kev pheej hmoo ntau, tab sis muaj kev txhawj xeeb tsis ncaj qha:
1. Kev Kub Kub
Qee cov khoom siv tsim cua sov, uas yuav ua rau lub cev kub ntxiv - ib qho kev pheej hmoo paub thaum cev xeeb tub thaum ntxov.
2. Kev rhiab heev ntawm cov tshuaj hormones
Cov tshuaj hormones cev xeeb tub tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij ua xua ntau dua, ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev khaus.
3. Tsis Muaj Kev Tshawb Fawb
Qhov teeb meem loj tshaj plaws tsuas yog qhov tsis muaj cov ntaub ntawv kev nyab xeeb tiav.
Yog Koj Xaiv Siv Nws
Yog tias koj xav txog kev kho mob liab thaum cev xeeb tub thaum ntxov:
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Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej
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Tsis txhob raug ncaj qha rau qhovthaj tsam plab thiab lub duav
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Sivcov khoom siv qis zog
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Txwv cov kev sib tham raulub sijhawm luv luv (5-10 feeb)
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Tsum tam sim ntawd yog tias koj pom tias tsis xis nyob
Cov Kev Xaiv Zoo Dua Thaum Cev Xeeb Tub
Es tsis txhob siv lub teeb kho mob, xav txog cov kev xaiv uas muaj kev nyab xeeb rau cev xeeb tub:
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Cov txheej txheem saib xyuas tawv nqaij mos mos
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Kev haus dej thiab kev noj haus
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Cov tshuaj pleev uas tau pom zoo ua ntej yug menyuam
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Kev tawm dag zog me me thiab so
Kev Txiav Txim Zaum Kawg
Txawm hais tias kev kho mob teeb liab feem ntau muaj kev nyab xeeb rau cov neeg feem coob, nws siv thaum lub sijhawm peb lub hlis thawj zaug ntawm cev xeeb tub tsis tau kawm zoo. Vim li no, nws yog qhov zoo tshaj plaws rauua yuam kev ntawm sab ntawm kev ceev fajthiab nrog ib tus kws kho mob tham ua ntej siv—tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm cev xeeb tub thaum ntxov.
