Kev kho mob siv lub teeb liab tau dhau los ua kev kho mob uas tsis mob rau kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, txo qhov mob, thiab kev noj qab haus huv tag nrho. Thaum nws cov kev siv nthuav dav, ntau tus neeg xav paub tias:Koj puas siv tau lub teeb liab kho mob rau ntawm koj lub plab tau zoo?
Cov lus teb luv luv yog yog - kev kho mob siv lub teeb liab feem ntau siv tau rau ntawm thaj tsam plab. Txawm li cas los xij, zoo li txhua yam kev kho mob, kev siv kom raug thiab kev nkag siab txog nws cov teebmeem yog qhov tseem ceeb.
Kev Kho Mob Liab Yog Dab Tsi?
Kev kho mob siv lub teeb liab (RLT), tseem hu ua photobiomodulation, siv cov wavelengths feem ntau ntawm 630nm thiab 850nm los nkag mus rau hauv daim tawv nqaij thiab txhawb nqa kev ua haujlwm ntawm cov hlwb. Nws ua rau cov haujlwm ntawm mitochondrial ua haujlwm zoo dua, pab cov hlwb tsim ntau lub zog (ATP), uas txhawb nqa kev kho cov ntaub so ntswg thiab txo qhov o.
Puas Siv Tau Rau Ntawm Lub Plab?
Rau feem ntau cov neeg noj qab haus huv,kev kho mob siv lub teeb liab muaj kev nyab xeeb rau thaj tsam plab, txawm yog rau kev txhim kho daim tawv nqaij, kev rov qab zoo ntawm cov leeg nqaij, lossis kev noj qab haus huv dav dav.
Tsis zoo li hluav taws xob UV, lub teeb liab tsis ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj lossis ua rau muaj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav thaum siv kom raug.
Txawm li cas los xij, kev nyab xeeb nyob ntawm ntau yam:
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Qhov zoo ntawm cov cuab yeej thiab daim ntawv pov thawj
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Lub sijhawm kho mob thiab qhov muaj zog
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Cov mob ntawm tus kheej
Leej twg yuav tsum ceev faj?
Txawm hais tias feem ntau muaj kev nyab xeeb los xij, qee tus neeg yuav tsum tau ceev faj ntxiv:
1. Cev xeeb tub
Tsis txhob siv lub teeb liab kho mob ncaj qha rau ntawm lub plab thaum cev xeeb tub tshwj tsis yog tias tus kws kho mob tau pom zoo.
2. Tawv Nqaij lossis Tej Yam Mob Uas Rhiab
Yog tias koj daim tawv nqaij khaus, tawm pob, lossis muaj mob hauv qab no, pib nrog cov kev kho mob luv luv.
3. Kev Phais Mob Tsis Ntev Los No
Yog tias koj tau phais plab lawm, nrog kws kho mob tham ua ntej siv kev kho mob liab rau thaj chaw ntawd.
Cov txiaj ntsig ntawm kev siv lub teeb liab kho mob rau ntawm lub plab
1. Kev Kho Dua Tawv Nqaij
Kev kho mob siv lub teeb liab yuav ua rau daim tawv nqaij zoo dua, ywj dua, thiab zoo nkauj dua ntawm thaj chaw plab.
2. Kev Rov Qab Zoo ntawm Cov Nqaij
Nws tuaj yeem pab txo qhov mob thiab txhawb kev rov zoo tom qab kev tawm dag zog uas siv cov leeg nqaij tseem ceeb.
3. Kev Txhim Kho Kev Ntshav
Kev ntshav ntws zoo dua tuaj yeem txhawb nqa kev noj qab haus huv thiab kev kho cov nqaij.
4. Kev Pab Txo Qhov Mob Me Me
Nws yuav pab txo qhov tsis xis nyob uas tshwm sim los ntawm kev nruj ntawm cov leeg nqaij lossis kev o me.
Cov Kev Xyaum Zoo Tshaj Plaws rau Kev Siv Kom Muaj Kev Nyab Xeeb
Yuav kom paub tseeb tias kev kho mob muaj kev nyab xeeb thiab zoo:
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Khaws cov kev sib tham ntawm10–20 feeb
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Tswj kom zooqhov deb ntawm lub cuab yeej
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Siv3–5 zaug hauv ib lub lim tiamthaum xub thawj
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Tsis txhob kub dhau heev
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Ua ntej kho mob, ua kom daim tawv nqaij huv thiab qhuav.
Cov Khoom Siv Hauv Tsev vs Cov Khoom Siv Ua Haujlwm
Cov khoom siv hauv tsev yooj yim siv thiab feem ntau tsis muaj zog ntau, ua rau lawv siv tau tas li. Cov txheej txheem tshaj lij muab cov zis muaj zog dua thiab kev npog dav dua, uas yuav txo qhov xav tau kev siv ntau zaus.
Cov Kev Xav Kawg
Yog, koj siv tau lub teeb liab kho mob rau ntawm koj lub plab kom muaj kev nyab xeeb rau feem ntau. Txawm koj lub hom phiaj yog txhim kho daim tawv nqaij zoo nkauj lossis txhawb nqa cov leeg rov zoo los, kev siv tas li thiab nruab nrab yog qhov tseem ceeb. Ib txwm ua raws li cov lus qhia ntawm lub cuab yeej thiab sab laj nrog tus kws tshaj lij yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv.