Kev kho mob siv lub teeb liab yog ib txoj kev kho mob nrov uas siv lub teeb liab qis qis los kho cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij, txo qhov mob thiab o, txhawb kev kho cov nqaij, thiab txhim kho kev noj qab haus huv tag nrho.
Ib qho ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm kev kho mob teeb liab yog tias nws tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij. Kev kho mob teeb liab tau pom tias txo cov wrinkles, cov kab zoo, thiab lwm yam cim ntawm kev laus los ntawm kev txhawb nqa kev tsim collagen. Collagen yog ib qho protein uas tseem ceeb rau daim tawv nqaij noj qab haus huv, thiab thaum peb laus zuj zus, peb lub cev tsim nws tsawg dua. Los ntawm kev nce kev tsim collagen, kev kho mob teeb liab tuaj yeem pab txhim kho qhov tsos ntawm daim tawv nqaij, ua rau nws zoo li hluas dua thiab ci ntsa iab. Ntxiv nrog rau kev txo cov cim ntawm kev laus, kev kho mob teeb liab kuj tseem tuaj yeem txo cov pob txuv thiab lwm yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev txo qhov o thiab txhawb kev kho mob.
Kev kho mob siv lub teeb liab kuj yog ib txoj kev kho mob zoo rau kev txo qhov mob. Nws tuaj yeem pab txo qhov mob pob qij txha, mob nqaij, thiab lwm yam mob ntev. Tsis tas li ntawd, nws tuaj yeem txo qhov o, uas tuaj yeem pab txo qhov mob thiab tsis xis nyob. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias kev siv lub teeb liab rau kev txo qhov mob tuaj yeem ua tau zoo ib yam li kev siv tshuaj, ua rau nws yog ib qho kev xaiv zoo rau cov neeg uas nyiam kev kho mob ntuj lossis muaj kev txhawj xeeb txog cov kev mob tshwm sim ntawm tshuaj.
Lwm qhov txiaj ntsig ntawm kev kho mob teeb liab yog tias nws tuaj yeem txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias kev kho mob teeb liab tuaj yeem txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, kev nco qab, thiab kev tsom mus rau ib yam dab tsi. Qhov no yog vim tias kev kho mob teeb liab txhawb nqa kev tsim cov adenosine triphosphate (ATP), uas yog ib qho molecule uas muab lub zog rau cov hlwb. Los ntawm kev nce ATP ntau lawm, kev kho mob teeb liab tuaj yeem pab txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, ua rau nws yog ib qho kev xaiv zoo rau cov neeg uas xav txhawb lawv lub peev xwm ntawm kev paub.
Kev kho mob teeb liab kuj tau pom tias ua rau kev pw tsaug zog zoo dua. Nws tuaj yeem pab tswj lub voj voog circadian thiab txhawb kev pw tsaug zog tob thiab so. Qhov no yog vim tias kev kho mob teeb liab pab ua kom muaj melatonin ntau ntxiv, uas yog ib yam tshuaj hormones uas pab tswj kev pw tsaug zog. Los ntawm kev txhim kho kev pw tsaug zog zoo, kev kho mob teeb liab tuaj yeem pab txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov teeb meem kev noj qab haus huv xws li kev rog dhau, ntshav qab zib, thiab kab mob plawv.
Zuag qhia tag nrho, kev kho mob siv lub teeb liab yog ib qho kev kho mob uas muaj kev nyab xeeb thiab zoo uas muaj ntau yam txiaj ntsig rau kev noj qab haus huv. Txawm hais tias koj tab tom nrhiav kev txhim kho koj daim tawv nqaij kom zoo, txo qhov mob thiab o, txhawb koj lub hlwb, lossis txhim kho koj txoj kev pw tsaug zog, kev kho mob siv lub teeb liab yuav yog qhov kev xaiv zoo rau koj.