Kev Hloov Mus Rau Kev Pab Kom Tsis Txhob Mob Tshuaj
Muaj ntau tus poj niam nyiam tsis txhob siv cov tshuaj NSAIDs ntau zaus rau kev mob thaum muaj hli. Yog li ntawd, kev kho mob uas tsis siv tshuaj kho mob xws li kev kho mob siv teeb liab tau txais kev saib xyuas hauv cov chaw kho mob thiab kev noj qab haus huv hauv tsev.
Tab sis nws puas ua haujlwm tiag tiag rau kev mob plab thaum lub sijhawm?
Nkag Siab Txog Kev Tshawb Fawb Tom Qab Lub Teeb thiab Kev Txo Qhov Mob
Lub teeb liab thiab lub teeb ze infrared cuam tshuam nrog mitochondria hauv cov hlwb, ua rau ATP tsim ntau ntxiv. Qhov no tuaj yeem:
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Ua kom cov nqaij rov zoo sai dua
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Txo kev ntxhov siab oxidative
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Hloov kho cov kab mob inflammatory
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Txhawb kom cov hlab ntsha nthuav dav (txhim kho cov ntshav ntws)
Vim tias mob plab thaum cev xeeb tub muaj feem cuam tshuam nrog kev o thiab kev txwv cov ntshav ntws, cov txheej txheem no yuav tsom mus rau qhov ua rau mob.
Cov txiaj ntsig zoo tshaj qhov kev txo qhov mob
Ntxiv rau kev txo qhov mob plab, kev kho mob liab kuj tseem yuav:
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Txo qhov kev nruj ntawm nraub qaum qis
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Txhim kho kev xav thaum lub sijhawm PMS
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Txhawb kev pw tsaug zog zoo dua
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Txo qhov mob ntawm lub plab tag nrho
Vim tias kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones tuaj yeem cuam tshuam rau ob qho tib si lub siab thiab kev o, cov txiaj ntsig ntawm lub cev yuav pab txhawb rau kev noj qab haus huv tag nrho.
Cov Kev Siv Kho Mob thiab Kev Noj Qab Haus Huv
Hauv cov chaw kho mob zoo, cov txaj kho mob liab thoob plaws lub cev tso cai rau lub teeb faib sib npaug thiab nkag mus tob dua cov ntaub so ntswg. Cov kab ke no yuav muab:
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Cov zis hluav taws xob tas li
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Lub sijhawm kho mob luv luv
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Cov kev sib tham xis nyob thiab so kom txaus
Rau cov lag luam hauv kev lag luam kev noj qab haus huv, kev muab kev kho mob liab ua ib feem ntawm cov kev pabcuam txhawb nqa kev noj qab haus huv rau cov poj niam tuaj yeem nyiam cov neeg siv khoom nrhiav kev daws teeb meem kev tswj hwm qhov mob ntuj.
Xaus lus
Kev kho mob teeb liab tsis yog kev kho rau cov mob gynecological xws li endometriosis, tab sis nws yuav txo tau qhov mob me me mus rau nruab nrab thaum siv tas li.
Raws li kev txaus siab rau kev txo qhov mob uas tsis yog tshuaj txuas ntxiv mus, kev kho mob teeb liab nthuav tawm qhov kev xaiv zoo, txhawb nqa los ntawm kev tshawb fawb rau kev noj qab haus huv ntawm lub sijhawm coj khaub ncaws.