Kev Xav Tau Kho Tawv Nqaij Uas Tsis Yog Kev Ntshai Uas Loj Hlob Tuaj
Kev raug tshav ntuj yog ib qho ntawm cov ua rau daim tawv nqaij laus ua ntej lub sijhawm. Nrog rau kev txaus siab rau kev kho mob tiv thaiv kev laus uas tsis tas yuav so, kev kho mob teeb liab tau nrov zuj zus hauv cov chaw kho mob thiab cov chaw kho mob tawv nqaij.
Tab sis nws muaj txiaj ntsig zoo li cas rau kev puas tsuaj ntawm UV?
Kev Tshawb Fawb Tom Qab Kev Tsim Kho Dua Tshiab Los Ntawm Lub Teeb
Kev kho mob siv lub teeb liab ua haujlwm los ntawm kev txhawb nqa ATP tsim tawm hauv cov hlwb tawv nqaij. Cov txheej txheem no ua rau:
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Kev tsim cov collagen thiab elastin
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Kev ntshav ntws zoo dua
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Cov cim qhia txog kev o ntawm cov hlab ntsha txo qis
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Kev hloov pauv ntawm tes hauj lwm zoo dua
Vim tias kev puas tsuaj ntawm lub hnub feem ntau cuam tshuam rau collagen thiab ua rau muaj kev ntxhov siab oxidative, kev kho lub teeb liab ncaj qha rau cov txheej txheem no.
Cov txiaj ntsig rau daim tawv nqaij photoaged
Kev kho mob nrog lub teeb liab tsis tu ncua yuav pab tau:
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Ua kom cov kab zoo mos
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Txhim kho daim tawv nqaij kom ruaj khov
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Ua kom cov tawv nqaij zoo nkauj
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Txo qhov liab los ntawm kev raug tshav ntuj me me
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Txhawb kev ntxhib los mos dua
Kev txhim kho maj mam thiab sib sau ua ke rau ob peb lub lis piam.
Kev Kho Mob Tshaj Lij piv rau Cov Khoom Siv Hauv Tsev
Cov txaj kho mob thiab cov vaj huam sib luag kho mob uas muaj teeb liab liab hauv tsev kho mob muaj cov hauv qab no:
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Kev sib xws zog siab dua
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Kev nkag mus tob dua ntawm cov ntaub so ntswg
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Txawm tias npog tag nrho lub ntsej muag lossis tag nrho lub cev
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Lub sijhawm kho mob luv dua
Rau cov chaw kho mob kom zoo nkauj thiab cov lag luam kev noj qab haus huv, kev muab kev kho mob teeb liab muab rau cov neeg siv khoom nrog kev daws teeb meem tiv thaiv kev laus uas xis nyob thiab tsis muaj UV.
Kev Tiv Thaiv Tseem Ceeb
Txawm tias nrog kev kho mob liab:
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Kev siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub yog qhov tseem ceeb
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Kev txwv tsis pub raug tshav ntuj ntau dhau yuav tiv thaiv kev puas tsuaj ntxiv
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Kev sib xyaw nrog cov tshuaj antioxidant rau kev saib xyuas tawv nqaij ua rau cov txiaj ntsig zoo dua
Xaus lus
Kev kho mob siv lub teeb liab qhia tau tias muaj peev xwm txhim kho cov tawv nqaij uas raug tshav ntuj los ntawm kev txhawb nqa collagen thiab txo qhov o. Txawm hais tias nws tsis yog ib qho kev hloov pauv rau cov txheej txheem kho mob hauv cov xwm txheej hnyav, nws yog ib qho kev kho mob zoo rau kev laus me me mus rau nruab nrab.